Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 tojás
10 dkg cukor ( helyette bármilyen édesító ízlés szerint)
10 dkg zabpehely liszt
1 csapott teáskanál szódabikarbóna
10 dkg darált mák
1 dl olaj ( helyette kókuszzsír)
2,5 dl tejföl
2 közepes alma
A felsorolás sorrendjében mindent összekeverünk. Az almát nagy lyukú reszelőn reszeljük le, és úgy keverjük bele. A tésztát kivajazott, lisztezett (vagy sütőpapírral bélelt) formába öntjük, és 180 fokos sütőben 30 perc alatt (tűpróba) készre sütjük. Ha kihűlt, porcukorral meghintjük és fogyaszthatjuk is. Vaníliasodót kínáljunk mellé, jól fog neki állni. :)
A fenti mennyiség a 24 cm-es tortaformába lesz jó.
Trükkök, tippek, praktikák:
Ha diétásan akarod a vanília sodót felejtsd el ... és a tetejére a porcukrot is !
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Vegetáriánus,
A cukkinit meghámozzuk és lereszeljük, majd egy picit kinyomkodjuk mert levet ereszt. Ezt követően egy tálba tesszük és hozzáadjuk a tojást, a zsemlemorzsát, a lisztet, a zúzott fo...
Elkészítési idő: 0,5 óra Nehézség: Közepes
Újra kiderült, hogy a cukkini a nemcsak a világ legegészségesebb diétás zöldsége, de a legsokoldalúbb is. Fogyókúrához egyszerűen nem létezik kedvezőbb beltartalmi tulajdonságokkal...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
Padlizsánokat bevagdosom úgy hogy legyezőszerűen ki tudjam nyitni, közé paradicsomot és mozzarellát teszek, Himalája só,bors, oregáno, bazsalikom, pofonöntőm olívaolajjal,majd előm...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1 A szezámmagot egy üres serpenyőben megpirítjuk. Majd lisztesre daráljuk. 2 Az érett avokádót hosszában kettévágjuk, magját kiszedjük, majd a húsát egy kanállal kivájjuk. 3 E...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű