menu

Családireceptkönyv.hu

SPENÓTOS SÜLT PALACSINTA-vegan


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


20 g Szafi Fitt paleo sütőliszt
35 g Szafi Fitt tápiókaliszt
65 g víz

Spenót:
3 gerezd fokhagymát kevés kókuszolajon (ezt használtam) megfonnyasztottam (nem pirítottam meg!), adtam hozzá egy evőkanál tápiókalisztet, hozzáadtam a spenótot (én most 450 g mirelitet használtam, frissből még sokkal finomabb), a sót és a borsot, felöntöttem kb. 1 dl növényi tejjel és készre főztem.

Elkészítés:


Sűrű palacsinta tészta, amit olajos palacsinta sütőben kisütöttem

A kisült palacsintatésztákba töltöttem a spenótot, negyedbe hajtogattam, és natúr joghurttal megkentem a tetejüket. Végül megszórtam reszelt sajttal és a sütőben megsütöttem.

Trükkök, tippek, praktikák:


http://www.ehezesmentes-karcsusag-szafival-blog.hu/

SPENÓTOS SÜLT PALACSINTA-vegan

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Vegetáriánus,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Rozmaringos burgonya a sütőből
Rozmaringos burgonya a sütőből

A burgonyát és a hagymát meghámozzuk és felszeleteljük, ezt követően kiolajozott hőálló edénybe tesszük, sózzuk és borsozzuk és egy kevés olajat is öntünk rá. 10-12 percen át sütjü...

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: Közepes
share
Avatar Napraforgópástétom
Napraforgópástétom

1, A napraforgómagot egy éjszakára beáztatjuk. 2, A beáztatott magról leszűrjük az áztatóvizét, majd a citromlével és ha szükséges kevés vízzel krémesre turmixoljuk. 3, Hozzáadju...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Bori
Vegán székelykáposzta
Vegán székelykáposzta

ELKÉSZÍTÉS A savanyított káposztát öblítsd át egy kicsit, majd kezd el pirítani az olívaolajon, közepes fokozaton. Szép lassan elfő a leve, és picit megpirulnak a szálak, akkor jó...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Gyurkó
Sörös kelropogós
Sörös kelropogós

A megmosott, lecsurgatott kelkáposzta levelekből vágjuk ki a vastag ereket szeljük fel vékony metéltre, sózzuk meg. Keverjük simára a tojásokat a liszttel és a sörrel, adjuk hozzá...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk