menu

Családireceptkönyv.hu

Polics Mónika Szénhidrát Diéta
család receptkönyve


www.csaladireceptkonyv.hu/polics-monika-szenhidrat-dieta
Családtagok: Avatar Polics Mónika
Legújabb receptek
Avatar KARFIOL FÁNK POGÁCSA
KARFIOL FÁNK POGÁCSA

Vágd rózsáira a karfiolt és mosd meg, majd aprítógépben addig daráld, amíg apró szemű nem lesz, majd párold meg – mikróban kb 5-7 perc. Tedd át egy edénybe, és add hozzá az összes...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar BRASSÓI
BRASSÓI

Az apróra vágott hagymát üvegesre pároljuk. Hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkemellet, zsírjára pirítjuk. (2-3 perc) Megszórjuk piros paprikával, borssal, majoránnával. Feleresztj...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar CSIRKEMELL CSÍKOK VADAS MÁRTÁSSAL
CSIRKEMELL CSÍKOK VADAS MÁRTÁSSAL

A csirkemellet csíkokra vágom. A hagymát felaprítom és kicsi kókuszolajon üvegesre párolom, ráteszem a csirkemellet, fűszerezem (bors, fokhagyma granulátum, ételízesítő), felöntöm...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar ÚJHAGYMÁS SAJTKRÉMMEL TÖLTÖTT CSIRKEMELL
ÚJHAGYMÁS SAJTKRÉMMEL TÖLTÖTT CSIRKEMELL

A csirkemell szeleteket fűszerezzük. A linessa sajtkrémbe belevágjuk a hagymát, fűszerezzük, majd betöltjük a csirkemellet és feltekerjük. Szorosan egymás mellé, őzgerinc formába r...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar TEPSIBEN SÜLT JOGHURTOS -SAJTOS SERTÉS KARAJ
TEPSIBEN SÜLT JOGHURTOS -SAJTOS SERTÉS KARAJ

A húst bepanírozzuk, kókuszzsírral vékonyan kikent tepsibe tesszük, megkenjük joghurttal (tejföllel helyettesíthető) és megszórjuk light sajttal. Légkeverésesen 30-35 perc alatt...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar ALAKBARÁT GYROS
ALAKBARÁT GYROS

Összedolgozzuk a tésztát, majd 4 vagy 5 részre osztjuk, majd kör alakú lapokká nyújtjuk. Olaj nélkül közepes lángon sütjük mind 2 oldalát 1-1 percig maximum.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar HAGYMAÁGYON SÜLT CSIRKECOMB
HAGYMAÁGYON SÜLT CSIRKECOMB

5 db csirkecombot megmostam, leszedtem a bőrét és tetszés szerint fűszereztem. 3 db közepes hagymát felkarikáztam, kibéleltem vele a tepsit, rádobtam 3-4 gerezd fokhagymát, majd rá...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar TÚROS MEGGYES SZELET
TÚROS MEGGYES SZELET

A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, kinyújtjuk és sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük. Rákenjük az édesítővel kikevert túrót, majd meggyet halmozunk rá, végül még meghintjük dw cuko...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar ZÖLDSÉG PÜRÉ
ZÖLDSÉG PÜRÉ

A zöldségeket megpároljuk, majd tepsibe tesszük és villával összenyomkodjuk. Fűszerezett joghurttal összekeverjük, végül sajtot szórunk rá és 200fokon 20percig sütjük. Ha nem akaru...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar SZILVALEKVÁROS-FAHÉJJAS PAPUCS
SZILVALEKVÁROS-FAHÉJJAS PAPUCS

Az élesztőt a meleg tejbe morzsoljuk. Hagyjuk, hogy szétmálljon. A lisztet, sikért, tojást, édesítőt, joghurtot egy tálba tesszük, hozzáadjuk az élesztős tejet, jól összedolgozzuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add border_color Új recept favorite Kedvenc receptek person Belépés favorite Belépés favorite ASZF thumb_up Facebook oldalunk