Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
ÉDES CSIRKEMELL PIRÍTOTT ZÖLDBABBAL
30 perc
Vapeur fagyasztott zöldhüvelyű vágott zöldbab (gőzben előpárolt)
Vapeur fagyasztott zöldhüvelyű vágott zöldbab (gőzben előpárolt)
laktózmentesmustármentestojásmenteskéndioxid és szulfidmenteshalmentesdiómentesszezámmagmentesföldimogyorómentesrákmentes
HOZZÁVALÓK
1 kisebb póréhagyma, vékonyra szeletelve
1 dl világos szójaszósz
1 evőkanál méz
1 evőkanál paradicsompüré
2 nagy gerezd zúzott fokhagyma
60 dkg csirkemellfilé, kis kockákra vágva
2 evőkanál olívaolaj
25 dkg Bonduelle zöldhüvelyű vágott zöldbab VAPEUR
Elkészítés:
Készítsük el a pácot: a szójaszószt keverjük el a mézzel, a paradicsompürével és a fokhagymával.
A csirkemelldarabokat tegyük a pácba, jól forgassuk át, és legalább 2 órára tegyük a hűtőbe érni.
Hevítsünk fel egy evőkanál olajat wokban vagy egy nagyobb serpenyőben.
Dobjuk bele a zöldségeket, és folytonos keverés közben 3-4 percig pirítsuk, majd tegyük félre.
A másik kanál olajon, kevergetve pirítsuk a pácolt csirkemellet 10-12 percig.
Ezután tegyük vissza a zöldségeket, és együtt pirítsuk még 1 percig.
Párolt rizzsel tálaljuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
VAPEUR FAGYASZTOTT ZÖLDHÜVELYŰ VÁGOTT ZÖLDBAB (GŐZBEN ELŐPÁROLT)
Az új Bonduelle Gőzben előfőzött termékekkel Ön időt és fáradtságot takarít meg és a friss zöldségek ízét és zamatát élvezheti 3 perc alatt!
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Meleg levesek,
Elkészítés: A hagymát kockázom zsíron dinsztelem,majd hozzáadom a babot fűszerezem felöntöm vizel.Míg fő a bab elkészítem a rántás az olajat felmelegítem hozzáadom lisztet zsemles...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hagymát kockára vágjuk, sózzuk, és megpirítjuk az olajon. (Én a sót mindig a hagymánál teszem a pörkölt alapokba, mert úgy sűrűbb lesz.) Rádobjuk a kockára vágott, megtisztíto...
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Könnyű
A zsiradékon elősütöm a kolbászkarikákat, majd megdinsztelem a hagymákat, meghintem tényleg csak egy gondolatnyi pirospaprikával, hogy kellemes színe legyen, majd felöntöm annyi...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
