menu

Családireceptkönyv.hu

Miben van 100 kalória?


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


100 kcal kaják:

1 bögre popcorn
5-6 darab mini mozarella golyó
1 kis banán
18-20 darab mini sós perec
1/3 bagel üresen
1 bögre sárgarépa 1 evőkanál humusszal
Fél lekváros fánk
10 db mogyorós M&M's
1 toast kenyér fél lágy tojással

Trükkök, tippek, praktikák:



100 kalóriát éget el egy 60 kilogrammos nő szervezete közepes tempójú biciklizéssel vagy lassú tempójú futással tíz perc alatt. Hogy egyes ételekből mekkora adagok tartalmaznak ennyi energiát, azt az alábbi összeállításban megnézheted. Lapozd át a galériát!

EGY ÁTLAGOS MÉRETŰ PALACSINTA 100 KALÓRIA.

Egy ülőmunkát végző nő ajánlott napi kalóriabevitele 2000 kcal. Nézzük, milyen ételekben van 100 kcal és milyen mozgásformák azok, amelyekkel ezt le lehet dolgozni.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Amália
Sajtszuflé spenóttal
Sajtszuflé spenóttal

A sajtokat lereszeljük. A tojásokat szétválasztjuk. A vajat felolvasztjuk egy lábasban, beleszórjuk a lisztet, és ráöntjük a tejet. Sűrűre főzzük. Levesszük a tűzről, hozzáadjuk...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar Majonézes saláta tojással (formában dermesztve)
Majonézes saláta tojással (formában dermesztve)

A tojásokat 10 perc alatt keményre főzzük, hideg vízben hűlni hagyjuk, majd meghámozzuk. Az apró kockákra vágott sárgarépát, krumplit és a zöldborsót külön-külön kevés sós vízben...

Elkészítési idő: 1-1.5 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Bodzaital
Bodzaital

a bodzavirágokat megmossuk, sokat ne mossuk, mert kimossuk az ízét (egy nagyobb tálba vizet teszük s belemerítjük) 5 l-es üvegbe beletesszük, rászórjuk a cukrot a citromot kariká...

Elkészítési idő: 20
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Vegeta
Vegeta

Európai fűszerkeverékek Kezdjük egyből a legnépszerűbb magyar ételízesítővel, a vegetával, ami tulajdonképpen nem más, mint szárított fűszerek, zöldségfélék és só keveréke. Egy...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk