menu

Családireceptkönyv.hu

Miben van 100 kalória?


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


100 kcal kaják:

1 bögre popcorn
5-6 darab mini mozarella golyó
1 kis banán
18-20 darab mini sós perec
1/3 bagel üresen
1 bögre sárgarépa 1 evőkanál humusszal
Fél lekváros fánk
10 db mogyorós M&M's
1 toast kenyér fél lágy tojással

Trükkök, tippek, praktikák:



100 kalóriát éget el egy 60 kilogrammos nő szervezete közepes tempójú biciklizéssel vagy lassú tempójú futással tíz perc alatt. Hogy egyes ételekből mekkora adagok tartalmaznak ennyi energiát, azt az alábbi összeállításban megnézheted. Lapozd át a galériát!

EGY ÁTLAGOS MÉRETŰ PALACSINTA 100 KALÓRIA.

Egy ülőmunkát végző nő ajánlott napi kalóriabevitele 2000 kcal. Nézzük, milyen ételekben van 100 kcal és milyen mozgásformák azok, amelyekkel ezt le lehet dolgozni.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Zabpelyhes pizza
Zabpelyhes pizza

Sűrített paradicsomot, ízesítek: oregano, bazsalikom, majoranna, kömény, kis kechup. és amit még ízlés szerint beletennél, megkenem vele, utána rádobálok mindent, ami van otthon és...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Gyümölcslé Vali módra
Gyümölcslé Vali módra

a gyümölcsöket megtisztítva, magtalanítva hámozva... félig megrakunk egy nagyobb méretű fazekat... felöntjük vízzel..... felforraljuk, sőt szétfőzzük a gyümölcsöket....botmixerrel...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Aszalt paradicsomos, mascarponés szendvicskrém recep
Aszalt paradicsomos, mascarponés szendvicskrém recep

Az aszalt paradicsomot és a bazsalikomleveleket apróra vágjuk. Összekeverjük a paradicsomot, bazsalikomleveleket, sót, borsot és egy keveset az aszalt paradicsom olajából is hozzá...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Cukkinisajt
Cukkinisajt

A cukkinit meghámoztam, és felkockáztam, hozzáadtam a reszelt sárgarépát, ráöntöttem a vizet és fedő alatt pár perc alatt puhára pároltam. Ekkor leszűrtem, beletettem a turmixg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk