menu

Családireceptkönyv.hu

tojás


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Egy átlagos tojás nagyjából 80 kalóriát, 5 gramm zsírt és 6 gramm proteint tartalmaz.
Ha zsírt és proteint más ételekből egyébként is bőségesen viszünk be a szervezetünkbe, úgy nem túl jó ötlet minden reggel egy öttojásos omlettel indítanunk a napot.
Ha viszont a nap hátralévő részében ezekből kevéssel találkozunk majd, nyugodtan beledobhatunk egy extra tojást a rántottába.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egészséges életmód,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Veres
A probiotikumok borzasztóan fontosak: 5 mód, hogy tö
A probiotikumok borzasztóan fontosak: 5 mód, hogy tö

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Zsike
Kókuszos kesus rizstej
Kókuszos kesus rizstej

A száraz alapanyagokat levesfőző gépbe tesszük, max jelzésig megtöltjük vízzel, és krémleves programon elindítjuk a gépet. Amikor lejár a program, magtej szűrővel egy üvegbe szűrjü...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Gelu Dóra
Csirkemell paradicsommártással és sajttal
Csirkemell paradicsommártással és sajttal

Tepsibe sütőpapírt,bekenem kókuszzsírral,arra ráteszem a csirkemellet amire fűszeres(oregánó,bazsalikom,fokhagyma) paradicsom pürét teszek,a tetejére meg light trappista sajtot....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kati
Sütőben sült répa
Sütőben sült répa

A sárgarépát pucoljuk, majd mossuk meg. A megtisztított sárgarépát daraboljuk fel tetszőleges méretű hasábokra. A répákat helyezzük tepsibe, tegyük melléjük a fokhagymagerezdeke...

Elkészítési idő: 35 perrc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk