menu

Családireceptkönyv.hu

Egészséges életmód

Receptek
család receptkönyve


https://csaladireceptkonyv.hu/receptek-62
Családtagok: Avatar Molnár Nikolett
Legújabb receptek
Avatar
Írta: Nikolett
Gyors túros zabpelyhes zsemle élesztő nélkül
Gyors túros zabpelyhes zsemle élesztő nélkül

1. Egy tálban összegyúrjuk a hozzávalókat, majd vizes kézzel kisebb, hosszúkás zsemléket (bucikat) formázunk. 2. Sütőpapírral bélelt tepsire sorakoztatjuk. 3. Mindegyiknek megken...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Lencsefasírt
Lencsefasírt

Összegyúrjuk és pici prézliben megforgatva kisütjük.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Fitt, diétás túrógombóc recept zabkorpával
Fitt, diétás túrógombóc recept zabkorpával

1. A gombóc hozzávalóit (6 dkg zabkorpa, túró, tojás, só) összekeverjük és 1 órán át hűtőben pihentetjük. 2.Amíg a túrógombóc masszája a hűtőben pihen, a másik 6 dkg zabkorpát a k...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Tönköly csokoládés palacsinta ricottával,forró málna
Tönköly csokoládés palacsinta ricottával,forró málna

1. Egy tálban keverd el a tönkölylisztet kakaóval és egy csipet sóval. 2.Add hozzá a palacsinta többi összetevőjét, és habverővel alaposan keverd össze a tésztát. Ha túl hígnak ta...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Gyors brownie zabkása
Gyors brownie zabkása

1.Először keverd össze a száraz összetevőket, majd adagold hozzá a többi hozzávalót is. 2.Oszd el a zabpelyhet 2 tálba, és azonnal tálalhatod is, vagy hagyd állni egy éjszakán át...

Elkészítési idő: 5perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap
Alacsony szénhidráttartalmú saláta wrap

1.Öblítsd le a salátaleveleket folyó víz alatt, és hagyd őket megszáradni. 2.Tisztítsd meg az avokádót és villával pépesítsd. 3.Keverd össze az avokádópépet egy csipet őrölt feke...

Elkészítési idő: 5perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Egészséges Sült Tonhalas Golyók
Egészséges Sült Tonhalas Golyók

1.Daráld vagy őröld a zabot finomra. 2.Egy keverőedényben keverd össze a lecsöpögtetett tonhallal, tojással, és fűszerekkel ízesítsd. 3.A tésztából formázz golyókat, majd helyezd...

Elkészítési idő: 25 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta
Egészséges Epres-Mangós Panna Cotta

1.Keverd össze a ricottát, a joghurtot, az édesítőt és a citromhéját, majd helyezd a hűtőbe. 2.Egy kis edényben keverj össze 1 kanál zselatnint és 2 kanál vizet, majd hagyd besűrű...

Elkészítési idő: 15 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmen
Egészséges Sült Cukkinis-Tonhalas Ropogós (Gluténmen

1.Reszeld le a cukkinit és öntsd egy tálba. 2.Sózd le, majd hagyd állni 10 percig. 3.Egy konyharuha vagy egy szűrő segítségével csöpögtesd le, amennyire csak lehet. 4.A száraz c...

Elkészítési idő: 35 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Nikolett
Immunerősítő Trópusi Smoothie
Immunerősítő Trópusi Smoothie

1.Tisztítsd meg a gyümölcsöket, és darabold fel őket. 2. Folyó víz alatt mosd át a spenótleveleket is alaposan. 3. Turmixolj össze minden összetevőt, víz vagy joghurt hozzáadásáv...

Elkészítési idő: 10 perc
Nehézség: Könnyű
share
Diétás ételek
Diétás ételek
21 db recept
Egészséges életmód
Egészséges életmód
19 db recept
Reggeli ételek
Reggeli ételek
6 db recept
Italok
Italok
3 db recept
Pizzák
Pizzák
3 db recept
Halételek
Halételek
2 db recept
Desszertek
Desszertek
1 db recept
Szendvicskrémek
Szendvicskrémek
1 db recept
Szárnyas Ételek
Szárnyas Ételek
1 db recept
Gluténmentes
Gluténmentes
1 db recept
Tésztafélék
Tésztafélék
1 db recept
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk