Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
ÉDES CSIRKEMELL PIRÍTOTT ZÖLDBABBAL
30 perc
Vapeur fagyasztott zöldhüvelyű vágott zöldbab (gőzben előpárolt)
Vapeur fagyasztott zöldhüvelyű vágott zöldbab (gőzben előpárolt)
laktózmentesmustármentestojásmenteskéndioxid és szulfidmenteshalmentesdiómentesszezámmagmentesföldimogyorómentesrákmentes
HOZZÁVALÓK
1 kisebb póréhagyma, vékonyra szeletelve
1 dl világos szójaszósz
1 evőkanál méz
1 evőkanál paradicsompüré
2 nagy gerezd zúzott fokhagyma
60 dkg csirkemellfilé, kis kockákra vágva
2 evőkanál olívaolaj
25 dkg Bonduelle zöldhüvelyű vágott zöldbab VAPEUR
Elkészítés:
Készítsük el a pácot: a szójaszószt keverjük el a mézzel, a paradicsompürével és a fokhagymával.
A csirkemelldarabokat tegyük a pácba, jól forgassuk át, és legalább 2 órára tegyük a hűtőbe érni.
Hevítsünk fel egy evőkanál olajat wokban vagy egy nagyobb serpenyőben.
Dobjuk bele a zöldségeket, és folytonos keverés közben 3-4 percig pirítsuk, majd tegyük félre.
A másik kanál olajon, kevergetve pirítsuk a pácolt csirkemellet 10-12 percig.
Ezután tegyük vissza a zöldségeket, és együtt pirítsuk még 1 percig.
Párolt rizzsel tálaljuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
VAPEUR FAGYASZTOTT ZÖLDHÜVELYŰ VÁGOTT ZÖLDBAB (GŐZBEN ELŐPÁROLT)
Az új Bonduelle Gőzben előfőzött termékekkel Ön időt és fáradtságot takarít meg és a friss zöldségek ízét és zamatát élvezheti 3 perc alatt!
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Meleg levesek,
A füstölt lében a lencsét odarakjuk főni a babérlevéllel,a hagymát egy másik lábasban zsíron megdinszteljük a kockára vágott húst hozzáadjuk fehéredésig pirítjuk.Majd a a paradicso...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A karalábét, répát meghámozzuk. A karalábét csíkokra vágjuk, a répát felkarikázzuk. Lábosba tesszük őket, hozzáadjuk a delikátot és felöntjük vízzel. Ha kell, sózzuk, de szerintem...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
A krumplit tisztítás után kis kockákra, a hagymákat finomra aprítom. Felhevített zsiradékban a lisztet zsemleszínűre pirítom, beledinsztelem a vöröshagymát, majd a fokhagymát. F...
Elkészítési idő: 50 perc Nehézség: Könnyű
A húsból pörköltet készítünk a következő módon: a sertéscombot és a hagymát felkockázzuk. A hagymát megpirítjuk kevés olajon, meghintjük pirospaprikával, majd rátesszük a f...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes