Elk. idő: 10
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 zacskó csokoládés pudingpor
4 mérőkanál csokoládés Peak Delicious Whey fehérjepor
1-1,5 liter tej
Elkészítés:
Kevés tejjel turmixold le (vagy shakerben rázd össze) a pudingport és a proteinport. Tedd fel alacsony lángon főni.
Add hozzá a maradék tejet és főzd állandó kevergetés mellett, amíg be nem sűrűsödik. Nagyon finom, proteindús,
kakaóízű puding lesz.
Trükkök, tippek, praktikák:
Szigorúbb diéta esetén a csokis proteinport csak vízzel is kikeverheted, épp csak annyival, hogy krémes állagú
legyen. Így 1 perc alatt teljesen CH-mentes desszertet készíthetsz magadnak.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Sütemények, édességek,
A világ legegyszerűbb módján: sütő bekapcsol, tepsi (kb. 20*30-as) kivajaz. Miután kimértük a száraz és folyékony hozzávalókat, jól kikeverjük, beleöntjük a tepsibe és megszórjuk a...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
---előbb a cukrot öntjük egy lábasba és feltesszük főzni a 2 egész tojással ...kevergetjük -- nem kell sokáig főzni.. - -a tűzről levéve- bele keverjük a Rama margarint - -miutá...
Elkészítési idő: 30 Nehézség: Könnyű
Az összetevőket összegyúrjuk, 2 percet pihentetjük, majd formázzuk. Előmelegített sütőben 170 fokon 16 percig sütjük. 1 db tápértéke: 81,5 kalória 2,5 g fehérje 4,3 g szénhi...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű