Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
-50 g Szafi Free kakaós zabpuding por
- 3 dl kókusztej (sima tej esetén 3,2 dl)
- kb. 30 g cukornak megfelelő édesítő
Elkészítés:
Keverjük ki a három összetevőt, majd folyamatos kevergetés mellett addig főzzük, míg be nem sűrűsödik.
Ízlés szerint – például friss gyümölcsökkel – tálaljuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
Míg más magas keményítőtartalmú pudingporok 100 grammra jutó szénhidrátértéke 80-85 gramm szénhidrát körüli értékkel bír, addig a Szafi Free zabpuding por, jóval kevesebb csupán 56,4 gramm szénhidrátot tartalmaz, 1 adag pudingpor pedig 13 gramm szénhidrátot tartalmaz! A természetesen előforduló rost és fehérjetartalmának köszönhetően alacsonyabb GI értékkel rendelkezik, így lassú felszívódású szénhidrátforrásként fogyaszthatjuk.
Nem tartalmaz mesterséges adalékanyagokat, színezőanyagot, ízfokozókat, tejterméket, szóját, glutént, magfélékét, tojásszármazékot és kukoricát!
1 adag pudingpor: 75 Forint!
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Sütemények, édességek,
Sütőpapírból tölcsérre két rétegben (ecsettel) felhordott, vízgőzön olvasztott csokoládé. A két réteg között hagyjunk időt az elsőnek teljesen megszilárdulni. Amikor a második ré...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A kiflit előző nap felkarikázzuk, hagyjuk szikkadni. A tejet felforraljuk a vajjal, porcukorral és a vaníliás cukorral. Ráöntjük a kiflikre, rászórjuk a mákot és a reszelt citromhé...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
0,5 liter tej 20 dkg cukor 2 cs vaníliás pudingpor 0,5 liter tejföl (20 %-os) 1 cs vaníliás cukor
Elkészítési idő: 1 Nehézség: Könnyű
1. Az élesztőt 100 ml cukrozott (1 tk cukor), langyos tejben megfuttatjuk. Egy nagy tálban a lisztet összegyúrjuk az élesztővel, tejjel, tojássárgájával és cukorral (5 ek cukor). A...
Elkészítési idő: 100 perc Nehézség: Közepes