4 tojás
2 szelet bacon vagy más húsos szalonna
2 db zöldhagyma /lehet lila is, snidling is/
5 dkg füstölt kolbász
5 dkg sajt reszelve
1-2 szelet kápia, vagy kaliforniai paprika
1 kanál olaj
fűszerek:
só vagy vegeta ebből óvatosan, mert a hozzávalók is sósak
csipetnyi bors, pirospaprika, szerecsendió, esetleg aprított petrezselyem zöldje
A tojást felverjük és az összes hozzávalót beletesszük, elkeverjük, majd belekanalazzuk a muffin kapszliba. Csak félig töltsük!
Az eredeti receptben elő kell sütni a kolbászt, szalonnát és hagymát, én nem sütöttem meg, így is jó lett.
Én csak 2 tojásból készítettem, így 4 kapszlira lett elég.
Nagyon laktató.
A fenti adag megfelel egy kiadós reggelinek, tízórainak, edzés előtti étkezésnek. Készíthetsz belőle dupla adagot (hogy nem maradjon nyitva a túrós doboz és ne rohadjon meg a fél a...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA tejet a sóval és a cukorral felforraljuk, majd hozzáadjuk a kókuszreszeléket, a zabpelyhet, a mazsolát, és a vanilia cukrot. Időnként megkavargatva készre főzzük. Tejberizs sűrűs...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: NehézMeghámozzuk a burgonyákat, majd nagyon vékonyra szeleteljük. (A legegyszerűbb uborka gyaluval gyalulni hajszálvékony szeletekre.) Ezután langyos vízzel leöblítjük, majd alaposan me...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű