2 narancs
2 citrom
25 dkg eper
1 nagy marék mentalevél
cukor
2 liter víz
A mentaleveleket mosás után egy mozsárban pépesre dörzsöljük 3 evőkanál kristálycukorral. 1 liter vízbe belecsavarjuk 2 citrom és 1 narancs levét és hozzátesszük a pépet. Állni hagyjuk 1 órát, majd kislyukú szűrőn átszűrjük egy kancsóba. Hozzáöntünk még 1 liter vizet, ízlés szerint édesítjük és beledarabolunk 1 narancsot és 25 dkg epret.
Néhány friss mentalevelet is dobhatunk még bele.
1. A tejbe beledobtam a csokikockákat, mikróba nem egészen egy percre be (közben figyeltem, hogy forrás közben ki ne fusson a csészéből), aztán a megolvadt csokit szépen elkevertem...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA smoothie alapja az alma, ami nagyszerű A- és B-vitamin, valamint alapvető ásványi anyag forrás. A benne található pektin és gyümölcssav jótékonyan hat a bélműködésre és a bélfóra...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA 2l-es üres műanyag flakont félbevágjuk, üvegestül beletesszük a vodkát. A műanyagot felöntjük vízzel, és a falához beállítjuk a citrom karikákat, és a menta leveleket, és az egés...
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű1, A bodzavirágokat lefelé fordítva folyó víz alatt óvatosan megmossuk és papírra tesszük száradni. 2,A citromokat nagyon alaposan megmossuk és felkarikázzuk. 3,A cukrot és a viz...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű