2-3 db őszibarack
1 db mangó
1 db citrom
1/2 ek gyömbér (lehet kevesebb is)
1 db banán (elhagyható)
3-4 ek cukor vagy más édesítő
1,5 l víz
A citromot kifacsarjuk, a többi gyümölcsöket megpucoljuk.
Turmixgépben a vízzel simára turmixoljuk.
Átszűrjük, jéggel hidegen tálaljuk.
Vágjuk apró darabokra a banánt, adjunk hozzá egy maréknyi spenót levelet! (Ne felejtsük el megmosni)! Adjuk hozzá a 2 dl mandula tejet, majd a fél dl vizet, majd ízesítjük fahéjjal...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: KönnyűÖsszeturmixoljuk
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűMindent egy nagyobb tálba öntünk, és 5 perc alatt simára keverjük robotgéppel vagy turmix-szal.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű