Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
a zöldség lehet: uborka, szárzeller, brokkoli, spenót, cukkini, saláta, avokádó
a gyümölcs lehet: banán, bogyós gyümölcs, alma, dinnye, barack, ananász
2 evőkanál kókuszolaj
1 kiskanál nyírfacukor, vagy stevia, vagy juharszirup, vagy agavészirup
2 dl víz, kókuszvíz vagy mandulatej
némi zöldfűszer: petrezselyem, bazsalikom, menta
esetleg egy késhegynyi gyömbér, vagy pici citromlé
Elkészítés:
A gyümölcsöket és a zöldségeket hámozzuk meg, a keményebb fajtákat daraboljuk fel, és így tegyük a More Juice Pressbe. Ízesítésként kerülhet hozzá némi folyadék, pici édesítő, esetleg zöldfűszer, vagy citromlé és máris kész a reggeli ital. Variáljuk a hozzávalókat kedvünkre!
Trükkök, tippek, praktikák:
Reggelente a zöld turmix, más néven zöld smoothie az egyik legegészségesebb dolog, amit ihatunk. Tíz perc alatt elkészül, és akár minden reggel készíthetjük másfajta ízesítéssel. Elsőre persze meg kell szokni a zöld ital látványát, de az íze nagyon finom lesz. Ha kétféle gyümölcs és kétféle zöldség kerül bele, valóban egy rostokban és számtalan vitaminban, ásványi anyagban gazdag tápláló finomsággal indul a nap.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Italok,
Előkapod a legnagyobb üvegtálad. Belerakod a leszemezgetett, megmosott szőlőszemeket. Ráöntöd a szőlőlét. Fogod a lime-ot és felkarikázod, a narancsot is feldarabolod. (félkarikára...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A növényeket alaposan leöblítjük, kézzel kicsit megtörjük és befőttesüveg vagy más edény aljába tesszük. Hozzáadjuk a karikára vágott citromot és a citromsavat. Felöntjük vízzel,...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Készítsünk egy jó erős fekete teát, fél liter vízből. Adjuk hozzá a rumot vagy whisky-t, a fűszereket és a cukrot. Készítsük elő a poharakat: a fél citrom levét önt...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű
A banánt, a narancslevet, a joghurtot és a mézet összeturmixoljuk. Hozzáadjuk a citromlevet és felöntjük az ásványvízzel.
Elkészítési idő: 15 perc Nehézség: Könnyű