1 csirkemell
só
bors
fokhagyma
Csirkemellet apróra kockáztam, sóval, borssal és fokhagymával összedaráltattam robotgéppel.
Akkor jó, ha egynemű massza lesz az egész.
Utána 4 réteg alufóliába csomagoltam, mint a szaloncukrot.
Sütőben 200 fokon kb 30-40 perc alatt kell megsütni. Ha kézmelegre hűlt ki lehet bontani