Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
50 g aprószemű zabpehely
1 teáskanál chiamag
1 teáskanál lenmag
1 teáskanál utifűmaghéj
1 teáskanál eritrit
natúr joghurt
tej
Elkészítés:
Az alapanyagokat a tej és a joghurt kivételével egy tálban elkeverjük, majd először a joghurtot, végül a tejet hozzáadjuk.
Éjszakára hűtőbe tesszük, reggelire gyümölccsel tálaljuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Reggeli ételek,
A 30 perces sajtos rúd elkészítéséhez a lisztet, a sütőport, a vajat, a tejfölt és a sót egy tálban összekeverjük. Összegyúrjuk, majd kinyújtjuk 1 cm vastagra. A tészta tetejét...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A chia magot összekeverjük a joghurttal, majd hagyjuk kb. 20 percet állni. Ezalatt a banánt villával összenyomkodjuk, hozzáadhatjuk a vanília aromát is. Ha a chia mag megduzz...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű
A tejet langyosítsd meg, adj hozzá egy teáskanál cukrot, és morzsold bele az élesztőt. Tedd félre addig, amíg megemelkedik. A lisztet szitáld egy tálba, add hozzá a cukrot, a sót é...
Elkészítési idő: 65p Nehézség: Könnyű