Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
60 dkg csirkemell filé
só
bors
1 dl tej
2 dl tejföl
1 evőkanál étolaj
3 gerezd zúzott fokhagyma
15 dkg reszelt sajt
A rizskörethez:
1 evőkanál étolaj
1 bögre rizs
2 bögre víz
só
őrölt bors
A zöldségekhez:
40 dkg vegyes zöldség
Elkészítés:
A csirkemellet felszeleteljük, enyhén kiklopfoljuk. Mindkét oldalát kissé besózzuk, őrölt borssal megszórjuk. Egy hőálló tálban elkeverjük a tejet a tejföllel. Beleszórjuk a zúzott fokhagymát is, majd a csirkemelleket beletesszük. 1 óra hosszat pácoljuk, közben megfordítjuk a szeleteket.
190 C fokra melegített sütőben alufóliával lefedve pároljuk, majd a fóliát levéve ráreszeljük a sajtot, és további 15 percig sütjük, míg a sajtnak szép színe lesz.
A köret készítés: A rizst megmossuk, lecsepegtetjük. Felhevített olajon kissé felforrósítjuk, kevergetjük. Sóval, borssal meghintjük. A vizet felforraljuk, és ráöntjük. Fedő alatt pároljuk, majd 200 C fokra előmelegített, de lekapcsolt sütőbe betesszük, ahol szépen készre dagad a fedő alatt. A zöldségféléket kevés olívaolajon megpároljuk, sóval megszórjuk.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Egytálételek,
A tejet meglangyosítjuk, belekeverjük a cukrot és a darát, lassú tűzön csomómentesre főzzük amíg be nem sűrűsödik.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hagymát, fokhagymát olajon megfonnyasztjuk, hozzáadjuk a kockákra vágott húst. Fűszerezzük, és puhára pároljuk. Egy másik lábosban a rizst kevés olajon felforrósítjuk, hozzáöntü...
Elkészítési idő: 1óra Nehézség: Könnyű
Elkészítés A hentes tokány elkészítéséhez először a húst vékony 2-3 cm hosszú csíkokra vágom és a sóval, borssal, pici kockára vágott foghagymával az olajon kérgesre pirítom. Foly...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tojásokat a tejföllel, a liszttel, a petrezselyemmel, ételízesítővel, borssal habosra keverjük. Egy nagy tepsit sütőpapírral kibélelünk, olajjal megkenjük. Beleöntjük a masszá...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű