Családireceptkönyv.hu

Illóolajok


Írta:

Nehézség: Közepes
print

Hozzávalók:


Az alapkészlet 12 olajból áll. Ezekkel az olajokkal már megelőzhetőek lesznek a mindennapos panaszok, de sok egyéb másra is alkalmazhatóak, hiszen az illóolajok rendkívül sokoldalúak.

Elkészítés:


1.Bazsalikom (ocimum basilicum):



Mire használjuk? Mentális fáradtság, hörghurut, migrén, köszvény, koncentrálóképesség hanyatlása, megfázás, asztma, ájulás, menstruációs ciklus rendben tartása, köhögés, emésztési rendellenességek, hányás, darázs- és rovarcsípés. Elsősorban mentális fáradtság esetében használatos.

Tulajdonságok: Fájdalomcsillapító, csíraölő, élénkítő, havi vérzést megindító, köptető, frissítő, rovarok ellen védő.

Figyelmeztetés:Túlzott fogyasztása lehangoltságot okozhat. Terhesség idején kerülendő, mert vetélést okozhat.

Hogyan használjuk?

néhány cseppet (4-5) zsebkendőre cseppentve inhaláljunk (szaglásszuk a zsepit) minden olyan esetben, amikor szükséges az összpontosítás. Pl.: tanulás közben, vizsgák előtt, stb.
reggeli fürdőnél -bergamottal együtt- felfrissít és energiával tölt fel (6-8 csepp, vagy mindkét olajból 4-4 csepp)
vattacsomóra cseppentve nyomjuk a rovarcsípésre, cseppentsünk néhányat nedves törülközőre, amelyet aztán tegyünk a fűtőtestre - ily módon megtisztíthatjuk a levegőt, valamit segít a megfázás és a fejfájás okozta rossz közérzet enyhítésében

2. Bergamott (citrus bergamia):

Mire használjuk? Pattanás, bőrproblémák, herpesz, feszültség, depresszió, stressz, láz, húgyhólyaggyulladás, étvágytalanság. Különösen jó depresszió ellen és bőrproblémákra.

Tulajdonságok: Csíraölő, élénkítő, vírusölő, fájdalomcsillapító, görcsoldó, frissítő.

Figyelmeztetés: Használata után kerüljük a napozást és a szoláriumot, mivel bőrfesték-problémákat okozhat.

Hogyan használjuk?
6 csepp a reggeli fürdővízbe felfrissít és feldob
masszázsolajba is keverhetjük depresszió ellen (bázisolajokról később)
néhány csepp a törülközőre, melyet a fűtőtestre terítünk, segít reggel felébredni és kitisztítani a fejet
néhány csepp az arctonikba, s megszünteti a bőrproblémákat
egy tálka meleg vízbe tegyünk néhány csepp olajat, áztassunk bele egy összehajtogatott gézdarabot , csavarjuk ki, majd borogassuk vele a problémás területet az arcon, mindezt naponta kell ismételni, míg el nem tűnnek a pattanások

3. Borókafenyő (juniperis communis)

Mire használjuk? Májproblémák, belek tisztítása, méregtelenítés, pattanás, húgyúti fertőzések, vizelethajtó, étvágyjavító, elhízás, menstruációs fájdalmak, ekcéma, pikkelysömör, fekélyek, sebek, másnaposság, reumatikus fájdalmak, cellulitisz, lassú felfogás :-))). Elsősorban másnaposság ellen, méregtelenítésre és cellulitisz ellen használatos.

Tulajdonságok: Vizelethajtó, fájdalomcsillapító, csíraölő, görcsoldó, rovarok ellen védő, frissítő, szélhajtó.

Figyelmeztetés: Terhesség és veseproblémák esetén kerülendő!

Hogyan használjuk?

6 csepp a fürdővízhez téve segít a méregtelenítésben, a folyadék-visszatartás megszüntetésében
3 csepp borókafenyő- és 3 csepp bergamottolaj a fürdővízbe téve segít kitisztítani a szervezetet és legyőzni a másnaposságérzést
pattanásos bőr esetén adjunk néhány cseppet a bőrápoló termékhez, vagy néhány cseppet egy tál gőzölgő vízhez, és használjuk, mint arcszaunát.
ekcéma és cellulitisz kezelésére 3 csepp boróka- és 3 csepp kamillaolajat higítsunk fel hordozóolajban, és kenjük be vele a problémás testrészt

4. Borsmenta (mentha piperascens):

Mire használjuk? Hányinger, puffadás, hasmenés, emésztési problémák, émelygés, fejfájás, megfázás, influenza, migrén, láz, gyulladás, izületi gyulladás, orr- és homloküreg-gyulladás, menstruációs fájdalmak, asztma, hörghurut, fáradtság, megrázkódtatás. Különösen fejfájásra, megfázásra, influenzára és tengeribetegségre.

Tulajdonságok: Vérnyomáscsökkentő, görcsoldó, frissítő, fájdalomcsillapító, csíraölő, szélhajtó, májgyulladás-csökkentő.

Figyelmeztetés: Ne használjuk közvetlen lefekvés előtt, mert zavarhat az alvásban. Túl nagy mennyiségben irritálhatja a bőrt.

Hogyan használjuk?

fejfájás esetén tegyünk 5-6 cseppet egy tál hideg vízbe, majd mártsuk bele a zsebkendőt, csavarjuk ki, majd tegyük a homlokunkra (halánték-tájékra, tarkóra - kinek hol fáj)
émelygés, hányinger leküzdésére cseppentsünk néhány cseppet zsebkendőre, és tartsuk az orrunk elé
megfázás és influenza gyógyítására helyezzünk éjszaka a fűtőtestre nedves, néhány csepp olajjal átitatott törülközőt vagy az inhalátorba csepegtessünk párat

5.Citrom (citrus limonum):

Mire használjuk? Emésztési problémák, torokfájás, bőrproblémák, izületi gyulladás, magas vérnyomás, májtisztítás, megfázás, influenza, orr- és homloküreg-gyulladás, orrvérzés, tyúkszem, fogíny-gyulladás, szemölcs. Különösen jó bőrproblémákra (pattanásos, zsíros bőr) és nagyon jó frissítő.

Tulajdonságok: Hatékony fertőtlenítő, savlekötő, vérzéscsillapító, vizelethajtó, baktériumölő, antireumatikus, hashajtó.

Figyelmeztetés: Érzékenyebb bőrűeknél bőrirritáció jelentkezhet. Használatát követően 6-8 órán át, kerüljük a napozást, ill. a szoláriumot.

Hogyan használjuk?

reggeli fürdőhöz adva pár csepp felfrissít
néhány cseppet hozzáadva a használt bőrápolási termékekhez (arctisztító, tonik, krém) kellemes illatot ad és hatékonyabbá teszi azt. A citrom megakadályozza a ráncosodást és lassítja az öregedést.
hajmosásnál néhány csepp az öblítővízbe, fényessé és illatossá teszi a hajat, és egészségesen tartja a fejbőrt
torokfájás estén 2 csepp citrom- és 2 csepp szantálfaolajat tegyünk egy pohár langyos vízbe, és ezzel öblögessünk

6. Eukaliptusz (eucalyptus globulus/citriodora).

Mire használjuk? Köhögés, hörghurut, torokfájás, orr- és homloküreg-gyulladás, reuma, bőrfertőzés, vírusos fertőzés, migrén, herpesz, szúnyogcsípés, túlerőltetett izmok, húgyúti problémák, húgyhólyaggyulladás. Különösen megfázásra és influenzára jó.

Tulajdonságok: Hatékony fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő, vírusölő, csíraölő, vérnyomáscsökkentő, köptető, antibakteriális, antireumatikus, vizelethajtó.

Figyelmeztetés: Hasonszervi megbetegedésekre szedett gyógyszerek mellett ne használjuk!

Hogyan használjuk?

megfázás, influenza, köhögés esetén egy tál, forró vízbe 5-6 csepp, és ezzel inhaláljunk
pár csepp masszázsolajba keverve hatékonyan csillapítja a reumatikus fájdalmakat és az izomlázat
a fűtőtestre helyezett nedves törülközőre cseppentsünk néhányat, hatékonyan tisztítja a levegőt (vírusölő hatása miatt), és tiszta, friss illatot kölcsönöz a szobának
adjunk egy keveset (!) a fürdővízhez, valamint néhány cseppet hordozóolajba cseppentünk, és ezzel bekenjük magunkat vékonyan, mielőtt kimennénk a szabadba, megkímélhetjük magunkat néhány esti szúnyogcsípéstől

7. Ilang-Ilang (cananga odorata):

Mire használjuk? Idegesség, magas vérnyomás, depresszió, heves szívdobogás, bőrproblémák, szexuális problémák. Különösen jó relaxáláshoz, kellemes közérzetet biztosít.

Tulajdonságok: Nemi vágyat serkentő, csíraölő, depressziócsökkentő, nyugtató.

Figyelmeztetés: Az egyik forrásanyag terhesség ideje alatt nem javasolja, a másik pedig igen.

Hogyan használjuk?

6 csepp a fürdővízbe téve relaxáló hatású
hatékony nemi vágy, serkentő 3 csepp ilang-ilang és 3 csepp szantálfaolaj masszázsolajba elkeverve (fürdővízbe is alkalmazhatjuk)
néhány csepp a rendszeresen használt bőrápoló termékhez adva, kellemes illatot és és egészséges, szép bőrt eredményez
papír zsebkendőre 1 csepp nyugtató hatású
6 csepp a masszázsolajhoz keverve (szantál nélkül!) stresszoldó és vérnyomáscsökkentő hatású
ha kellemes illatot akarunk, 4 cseppet cseppentsünk a nedves törülközőre, és rakjuk a fűtőtestre.

8. Kamilla (matricaria chaomilla):

Mire használjuk? Idegesség, gyulladás, menstruációs problémák, álmatlanság, stressz, szorongás, érzékenység, emésztési- és gyomorproblémák, ficamok, duzzadt izületek, allergiák, bőrproblémák, pattanás, pikkelysömör, ekcéma, fejfájás, migrén, szemproblémák. Különösen jó szemproblémákra, gyulladásra, gyomorbántalmakra, fájdalomcsillapításra.

Tulajdonságok: Fájdalomcsillapító, csíraölő, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, nyugtató, gyomorerősítő, sebhegesztő, havi vérzést megindító.

Figyelmeztetés: A terhesség első 4 hónapjában kerülendő! Nem cseppenthető közvetlenül a szembe! Közvetlenül, szájon át nem fogyasztható!

Hogyan használjuk?

kötőhártya-gyulladás esetén cseppentsünk 2 cseppet egy tálka langyos vízbe, keverjük el jól, mártsuk bele a vattacsomó, csavarjuk ki, majd helyezzük a szemre
meleg borogatáskként alkalmazva enyhítést hoz a menstruációs fájdalmakra, gyomor- és hátfájásra
1 csepp a csecsemő vagy tipegő kisgyermek fürdővízébe este segít a jobb alvásban, vagy a testápolóba csöppentve 1 cseppet enyhíti a pelenka által kidörzsölt részek viszketését.
felnőttek fürdővizébe max. 3 csepp, nyugtató, relaxáló hatású, segít az elalvásban is.

9. Levendula (lavandula vera):

Mire használjuk? Égési sérülések, bőrfertőzések, vágások, sebek, pattanás, ekcéma, influenza, bőrgyulladás, hányinger, stressz, fejfájás, asztma, reuma, izületi gyulladás, húgyhólyag-gyulladás, magas vérnyomás, izomgörcs, izomfájdalmak, leégés, ájulás, allergiák, álmatlanság, légzési problémák, gyenge immunrendszer. Különösen jó stresszre, fejfájásra, vágási és égési sérülésekre, szemölcsre.

Tulajdonságok: Erős fertőtlenítő, antireumatikus, fájdalomcsillapító, vírusölő, görcsoldó, nyugtató, vérnyomáscsökkentő, sebhegesztő.

Figyelmeztetés: Túlzott használata álmatlanságot, nyugtalanságot okoz.

Hogyan használjuk?

néhány csepp a párnára segít a mély alvásban
masszázsolajhoz keverve csökkenti a stresszt és az általános fájdalmat
vattacsomóra csepegtetve (érzékenyebb bőrűek egy tálka meleg vízbe 5-6 cseppet tegyenek, és abba mártsák a vattacsomót) nagyon jó vágásokra, égésekre, csípésekre vagy horzsolásokra
néhány csepp a nedves törülközőre (4-6 csepp), amelyet aztán a fűtőtestre terítünk, megtisztítja a szoba levegőjét. A levendula illata megszüntet minden állott szagot, a betegszoba levegőjét is felfrissiti és fertőtleníti.
nemcsak törülközőre lehet csepegtetni, hanem aromalámpában is használhatjuk (ugyanúgy, mint bármely más olajat)

10. Rozmaring (rosmarinus officinalis):

Mire használjuk? Fejfájás, túlerőltetett izmok, sportsérülés, ficam, görcsök, kimerültség, hajkorpa, hajhullás, reuma, megfázás, rosszvérkeringés, alacsony vérnyomás, gyomorbántalmak, folyadék-visszatartás, köhögés, túlzott alkoholfogyasztás. Különösen jó ficamokra, sportsérülésekre, túlerőltetett izmokra, frissítőnek (nem meginni!!!)

Tulajdonságok: Antibakteriális, gombaölő, frissítő, depressziócsökkentő, görcsoldó, havi vérzést megindító, vérnyomásemelő, sebhegesztő.

Figyelmeztetés: Terhesség vagy epilepszia esetén kerülendő!!!

Hogyan használjuk?

néhány csepp hordozóolajban felhígítva, alkalmazzuk masszázsolajként túlerőltetett vagy fájó izmok, valamint reumás fájdalmak esetében
4-6 cseppet hideg borogatásként alkalmazva (egy tálka hideg vízbe tegyünk 4-6 csepp illóolajat) rándulás okozta fájdalmat, duzzanatot hatékonyan csillapítja.
hajápoló termékekbe néhány cseppet téve eltünteti a korpát
6 csepp a fürdővízbe téve vagy masszázsolajba keverve megszünteti a folyadék visszatartást
megfázás és influenzás tünetek esetén néhány cseppet forró vízbe vagy inhalátorba téve inhaláljunk.

11. Szantál (santalum album):

Mire használjuk? Pattanás, napszúrás, húgyhólyaggyulladás, torokfájás, hörghurut, gégegyulladás, húgyúti problémák, folyadék-visszatartás, bőrproblémák, pikkelysömör, ekcéma, száraz vagy berepedezett bőr, stressz, impotencia. Különösen jó bőrproblémákra, torokfájásra, húgyúti problémákra.

Tulajdonságok: Görcsoldó, nyugtató, nemi vágyat serkentő, csíraölő, köptető, vizelethajtó.

Figyelmeztetés: Ha közvetlenül a bőr kezelésére alkalmazzuk, alaposan keverjük el hordozóolajban, mert csípheti a bőrt.

Hogyan használjuk?

bőrápoló termékekhez adva növeli azok hatékonyságát
4-6 csepp egy pohár meleg vízbe cseppentve, majd ezzel öblögetve csökkenti a torokfájást
hordozóolajjal együtt masszázshoz használva relaxáló hatású
ekcéma esetében 4 cseppet hordozóolajjal hígítunk, és a problémás testfelületre kenjük ( e célra keverhetjük még borókafenyő, kamilla és levendulaolajjal is - összesen 4 csepp olaj használható!)
néhány csepp a fürdővízbe vagy a masszázsolajba serkenti a nemi vágyat (főleg, ha ilang-ilangot is keverünk hozzá)

12. Teacserje (melaleuca alternifolia):

Mire használjuk? Gombás fertőzés, vírusos és bakteriális fertőzés, megfázás, influenza, pattanás, húgyhólyaggyulladás, égési sérülés, rovarcsípés, mellkasi problémák, orr- és homloküreg-gyulladás, hajkorpa, szemölcs, az immunrendszer megerősítésére és a fertőzések legyőzésére. Különösen jó vágási sérülésekre, nemi fertőzésekre.

Tulajdonságok: Gombaölő, erős fertőtlenítő, antibiotikum, vírusölő, köptető.

Hogyan használjuk?

vattacsomóra cseppentve szorítsuk az égési sérülésekre, vágott sebekre, és rovarcsípésekre
megfázás, influenza és köhögés esetében cseppentsünk néhány cseppet az inhalátorba
6 csepp a fürdővízbe húgyúti problémák esetében
ha vattacsomóra cseppentünk, megfázás esetén kialakuló orrpirosság enyhítésére tudjuk használni
lábgomba esetén 4 csepp egy meleg lábfürdőbe, majd dörzsöljük be a lábunkat teafaolajjal dúsított hordozóolajjal.

Mindig tartsuk be:



Mindig hígítani kell az olajokat! Nem szabad tömény formájukban masszázshoz alkalmazni, mivel égetik és csípik a bőrt. Először hígítsuk bázisolajjal. Kivétel csupán a levendula és a teacserje, amelyeket tömény formában égési és vágási sérüléseknél lehet alkalmazni.
Ne fogyasszuk őket szájon keresztül, mivel a nem megfelelő olaj vagy olajmennyiség súlyos reakciókat válthat ki a szervezetben. A helytelen mennyiség hányást okozhat, irritálhatja a gyomrot, sőt egyes olajok esetében görcsöket is kiválthat.
Óvatosan bánjunk az olajokkal a terhesség alatt! Egyes olajok havi vérzést megindító hatásúak, és vetélést okozhatnak.
Ne közelítsük az olajat szemhez, mert esetleg csíphetik.
A következő olajok kellemetlen reakciókat válthatnak ki érzékeny bőrűeknél: zsálya, fahéj, szegfűszeg, gyömbér, borsmenta, bazsalikom, ánizskapor, citromfű, rozmaring, kakukkfű. Az érzékeny bőrűek is alkalmazhatják ezeket, de nagyon kis mennyiségben.
Az epilepsziában szenvedőknek kerülniük kell a következőket: ánizskapor, izsóp, rozmaring és üröm. Ezek az olajok, ha nem megfelelő mennyiségben alkalmazzák, rohamot válthat ki.
Májgyulladás, Parkinson-kór, diftéria vagy rák esetén orvos véleményét kell kérni az aromaterápiás kezelést illetően.
Homeopátiás gyógyszerek szedése esetén kerülendő: kámfor, borsmenta, fekete bors és eukaliptusz.
Gyerekek esetén csökkentsük a hígítandó anyagot 1 %-ra.
Tartsuk az olajat gyerekektől és háziállatoktól elzárt helyen.
Minden illóolaj gyúlékony, ezért nyílt láng közelében ne használjuk, aromalámpát pedig ne hagyjuk őrizetlenül!
Végezzünk bőrpróbát, ha új illóolajat próbálunk ki.
Inkább a drágább, de jó minőségű olajat vegyük meg! Amelyiken van KERMI és OETI szám, az az olaj biztonságos. A gyógyszertári készítmények is megbízhatók (és olcsóbbak is).

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Andrea
Putenbrust Stroganoff
Putenbrust Stroganoff

Das Fleisch in Streifen schneiden und in einer beschichteten Pfanne im heißen Butterschmalz anbraten. Die geschnittene Zwiebel und die Champignons zum Fleisch geben. Wenn das Gemüs...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zöldborsós tarhonya
Zöldborsós tarhonya

---A tarhonyát egy serpenyőben, zsiradék nélkül megpirítom majd felöntöm kétszeres mennyiségű vízzel, sózom, fedővel befedem és kis hőmérsékleten puhára főzöm --A finomra vágott v...

Elkészítési idő: 30
Nehézség: Könnyű
share
Kolbászos krémsajtos batyuk
Kolbászos krémsajtos batyuk

A langyos tejben a cukorral felfuttatjuk az élesztőt, majd a többi hozzávalóval begyúrjuk a tésztát. Jól kidolgozzuk, és 1 órát langyos helyen kelesztjük. A töltelékhez a kolbás...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
röfi kaják,disznóvgáskor
röfi kaják,disznóvgáskor

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk