Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
5 dkg málna,
5 dkg feketeribizli,
5 dkg szeder
1 teáskanál méz
Trükkök, tippek, praktikák:
A kékeslila színű zöldségek és gyümölcsök jótékony hatásai a rezveratrol nevű antioxidánsnak és az antocianidnak köszönhetők, ezek védik a sejteket az oxidatív sérülésektől, melyek a ráncképződés kiváltói. Kutatások bizonyítják, hogy a lila zöldségek és gyümölcsök rugalmasan tartják a bőrt, mivel hozzájárulnak a szövetek egészségének megőrzéséhez.
A bíbor színű növények gyorsítják az anyagcserét, méregtelenítenek, csökkenti a szívbetegségek és a rák kialakulásának kockázatát, erősítik a memóriát és az immunrendszert, de gátolják a fogszuvasodást és a hajhullást, de még a narancsbőrre is jótékony hatást gyakorol.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
A meggyet kimagozzuk, majd turmixoljuk. Hozzáadjuk a citrom kifacsart levét és az édesítőt. Az egészet egy kancsóba kanalazzuk, beletesszük a felkarikázott lime-ot és felöntjük a v...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű
A tojásök sárgáját habosra kikeverjük a porcukorral, és a kakaóporral. A tejet, a tejszint a csokival felforraljuk. Óvatosan hozzácsorgatjuk a tojásos masszánkhoz és simára keverjü...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A gyümölcsöket összeturmixoljuk,majd hozzáadjuk a vaníliás cukrot,a joghurtokat és alaposan összedolgozzuk,majd tejjel hígítjuk. Tálaláskor jéggel töltött poharakba töltjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű