Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
évszak emblematikus gyümölcsével, a szőlővel kapcsolatban gyakran merül fel a kérdés, hogy fogyasztása mennyire javasolt a diéta alatt. Jogosan, hiszen egyik legmagasabb cukortartalmú gyümölcsünk.Egy 20 dekagramm súlyú szőlőfürt energiatartalma körülbelül 160 kalória, szénhidráttartalma pedig 94%-os, ami nagyjából 36 grammot jelent. Csak összehasonlításképpen: ugyanekkora mennyiségű almában mindössze 100, őszibarackban 80, körtében 70 kalória van.Eheted a diéta alatt?A szőlő fogyasztása tehát nem kifejezetten javasolt a diéta alatt. Ha azonban nem szeretnél lemondani róla, okosan iktasd be az étrendedbe. Legjobb, ha tízóraira fogyasztod, hiszen így magas cukortartalmával nem rögtön ébredés után sokkolod az inzulintermelést, ugyanakkor szervezetednek a nap során még bővel lesz ideje felhasználni a bevitt energiamennyiséget.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Egyéb ételek,
A húsokat pépesre daráljuk, sózzuk, borsozzuk és hozzáadjuk az apróra kockákra vágott vöröshagymát. Összekeverjük a szódabikarbónával . Fóliába csomagolva hűtőszekrényben pihentet...
Elkészítési idő: 1,5 óra Nehézség: Közepes
Összekevered a hozzávalókat. Előmelegített sütőben sütőpapíron készítsd el.
Elkészítési idő: 30 perc Nehézség: Könnyű
A cukkinit alaposan mosd meg, de ne hámozd meg! Aztán szeleteld fel ujjnyi vastag karikákra. Sózd, és kedved szerint borsozd meg mindkét oldalát. A lisztet keverd össze a pirosp...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A túrót villával finomra törjük a vajjal, sóval és a 2 tojás sárgájával. A fehérjét kemény habbá verjük, lazán a túróhoz keverjük, majd hozzáadjuk a búzadarát is. Körülbelül 1 órát...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű