Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
2 ek. kókuszolaj
2-3 gerezd fokhagyma
1 piros chili magok nélkül
1 darabka friss gyömbér reszelve
1 kis csokor koriander levél (nálam petrezselyem)
2 ek. thai red curry paszta (cukor nélküli)
1 liter csirkeleves vagy zöldségleves (ha nincs, akkor víz)
4 dl kókusztej vagy 2 dl kókuszkrém
2-3 db édesburgonya kockára vágva
2 db szárzeller vékonyra szeletelve
30 dkg csirkemell filé kockázva
4-5 kaffir lime levél
1 lime leve
1 tk. erythritol
só
1tk. halszósz (Red Boat halszósz, Amazonról rendeltem)
Elkészítés:
Egy edényben felmelegítettem a kókuszolajat, beletettem a zúzott fokhagymát, apróra vágott chilit és a curry pasztát. A curry pasztából lehet adalék- és cukormenteset kapni, én gyakran főzök ázsiai ételeket, így nekem mindig van itthon. 2-3 percig kevergetve pirítottam, majd felöntöttem a csirkelével, hozzáadtam az édesburgonyát és kb 15 percet főztem, majd hozzáadtam a kockára vágott csirkemellet és puhára főztem, ez kb. 10 perc. A végén tettem bele a halszószt, a lime levet, édesítőszert és a kókusztejet, összeforraltam. Ha kókuszkrémet használunk, akkor sokkal krémesebb lesz, de tejjel is finom. Ízesítettem még kevés sóval és tálaláskor még lime gerezdeket adtam hozzá. Ha megvannak a hozzávalók otthon, akkor nagyon gyorsan elkészül. a Red Boat nevű halszószt az Amazonról rendeltem, mert én sokat használom és nem találtam olyat, ami beleférne a mostani étrendembe.
Trükkök, tippek, praktikák:
http://trollakonyhamban.blogspot.hu/2014/02/thai-edesburgonyas-csirkeleves-paleo.html
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Meleg levesek,
1. Kevés zsíron az apróra vágott hagymát megpirítjuk, majd bele tesszük az apróra vágott hús, és megpároljuk. 2. Sózzuk, borsozzuk hozzáadjuk a babérlevelet, a köményt és a pap...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A csirkemellet felkockázzuk. A zsiradékon megfuttatjuk az apróra vágott hagymát és fokhagymát. Hozzáadjuk a húst, meghintjük ételízesítővel, és fehéredésig pirítjuk. Hozzáadjuk a...
Elkészítési idő: 45 Nehézség: Nehéz
A hozzávaló húsokat alaposan megtisztítjuk, megmossuk és hideg vízben főzni kezdjük. Amíg felforr, addig a zöldségeket megpucoljuk, megmossuk. Ha a leves már felforrt, akkor sűrű...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
• 0,5 kg gombát mosni, hámozni, szeletelni, • kis fej vöröshagymát apróra, zsiradékon üvegesre párolni, gombát rá, só, bors, párolni, zsírjára sütni, • 2 ek liszttel megszórni...
Elkészítési idő: Nehézség: Közepes