menu

Családireceptkönyv.hu

diétás túróstészta


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:



Hozzávalók:

- 1 tojás

- 120 g kókusztej

- csipet só

- 25 g útifűmaghéj


Szafi szerint:

Hozzávalók (140 gramm konyhakész tésztához):

120 g kókusztej
1 tojás (65 g kókusztejjel helyettesíthető)
3 gramm só
25 g Szafi Fitt darált útifűmaghéj (a visszajelzések alapján darálatlan útifűmaghéjjal is működik a recept)

Elkészítés:




- Kézi mixerrel keverd jól össze a tojást, a kókusztejet és a sót.

- Ezután add hozzá az útifűmaghéjat, és azzal is jól dolgozd össze.

- Öntsd gyorsan a masszát egy sütőpapírral bélelt tepsibe.

- Vékonyan egyengesd el, eközben is sűrűsödni fog.

- 170 fokra előmelegített sütőben süsd meg kb. 15 perc alatt.

- Ha kész, húzd le a sütőpapírról, és tekerd fel. Majd vágd metéltre.

- Tésztaként ízesítsd, ahogy szeretnéd! Készíthetsz belőle isteni túrós tésztát, de akár mákkal is kipróbálhatod.

Jó étvágyat!

Trükkök, tippek, praktikák:


Light Paleo szénhidrátmentes, alacsony kalória értékű

diétás túróstészta

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Tésztafélék,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Eszter
Pizza tészta
Pizza tészta

A vízbe beletesszük a cukrot, az élesztőt, és összekeverjük, majd hozzáadjuk a többi anyaghoz. Összedolgozzuk, lágy, ragadós tészta lesz. Addig kell dagasztani, amíg az edény falát...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Levelestésztás Hús
Levelestésztás Hús

tészta--kinyújtom+bacon+sajt+csirke+fűszer+sajt a közepére+feltekerem--sütőbe.

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Mamika
Levesben főtt töltelék
Levesben főtt töltelék

http://www.mindenegyben.com/finom-receptek/nagyi-receptje-levesben-fott-toltelek

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar A legjobb nokedlirecept
A legjobb nokedlirecept

Keverjük össze a tojásokat a tejföllel és ízlés szerint sózzuk. Alaposan kavarjuk el benne a lisztet, majd a szokásos módon szaggassuk ki. A vízhez adjunk olajat, hogy ne ragadjana...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk