Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 banán
2 gombóc csokoládé jégkrém/fagylalt
2 dl tej
Elkészítés:
Meghámozzuk a banánt,majd kisebb darabokra vágjuk. A turmixba beledobjuk a banánt, a jégkrémet/fagylaltot, ráöntjük a tejet, majd össze turmixoljuk.
Banánkarikával vagy csokoládéreszelékkel díszíthetjük.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Italok,
Egy edényben melegítsd forralásig a vizet a cukorral, majd forrald 5 percig és hűtsd le szobahőmérsékletre. Tedd hozzá a leveket és a héjakat. Rakd mélyhűtőbe 3-4 órára és keverges...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Ha edzés után fogyasztod, akkor adhatsz hozzá még fehérje port is ( én az ízesítetlen fehérjét szoktam használni), glutamint és akár felturbózhatod zöldség porral is! A variációkna...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A citromfűleveleket mosás után egy mozsárban pépesre dörzsöljük 3 evőkanál kristálycukorral. 1 liter vízbe belecsavarjuk 2 citrom és 2 narancs levét és hozzátesszük a pépet. Állni...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű
A fagyaszott epret és banánt hagyjuk kissé kiengedni, ezután a gyümölcslével összeturmixoljuk. Poharakba töltjük, friss eperrel díszítjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű