2 közepes banán
30 dkg cseresznye
30 dkg eper
,5 l tej
5 dl joghurt (epres)
2 kávéskanál fahéj
1 citromból nyertcitromlé
Összeturmicoljuk
Először a gyümölcsöket vágjuk apróbb darabokra, majd fagyasszuk le őket, hogy ne a jégkockával vizezzük össze a smoothiet. A turmixgépbe először a gyümölcslevet öntsük, így a gé...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűMinden alapanyagot tegyünk bele egy turmixgépbe, és keverjük jól össze. Reggel, felkelés után üres gyomorra igyuk meg. Mindennap frissen készítsük el a keveréket. A kúra 3 hónapig...
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: KönnyűAz egészet összeturmixoljuk, majd hűtve fogyasztandó.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű