Családireceptkönyv.hu

Karácsony 🎄

Diétás reggeli: túrós muffin liszt nélkül


Írta:

Elk. idő: 30 perc
Adag: 6 db
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


Száraz hozzávalók:
1/2 csésze mandula liszt
1/2 csésze kender mag
1/2 csésze reszelt parmezán
1/4 csésze lenmag liszt
élesztő
1 mokkáskanál sütőpor
csipet só
Valamilyen fűszerkeverék, amit kedvelsz

Nedves összetevők:

6 felvert tojás
1/2 csésze túró
Zöldhagyma, vagy bármi friss zöldség, apróra vágva ízlés szerint

Elkészítés:


Két edénybe keverd össze külön-külön a száraz és nedves hozzávalókat. Végül öntsd egybe őket, és keverd jól össze.
A masszát egy kanál segítségével kanalazd a szilikon muffin formába és mehet is a sütőbe.
Süsd előmelegített sütőben 190C fokon körülbelül 30 percig. Szép aranybarnának kell lennie a tetejének.

Trükkök, tippek, praktikák:


Ha maradna belőle, akkor sincs semmi gond. Tedd őket egy jól záródó zacskóba és tárold bátran a hűtőben.
Akár egy hétig is gond nélkül tárolhatod és a mikróban újramelegítve is tökéletes.

Diétás reggeli: túrós muffin liszt nélkül

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Sándor
Szalonnás leveles
Szalonnás leveles

1, Muffinformát kivajazzuk 2, Levelestésztával kibéleljük 3, Hagymát, szallonát megpirítjuk 4, A pitított dolgokat összekeverjük az 5 tojással 5, Majd a keverékkel megtölt...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Kriszta
Tojásfestés
Tojásfestés

Szódabikarbónát összekevertem annyi vízzel, hogy kenhető pasztát kapjak, majd hozzákevertem ételfestéket. A különböző színű pasztákkal össze-vissza bekentem a tojásokat, majd muffi...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Diós bobájka
Diós bobájka

A tejet a vajjal vaníliás cukorral felrakjuk forrni,addig a a kiflinket felkarikázzuk egy nagyobb tálba rakjuk és a felforrt tejjel le öntjük.A porcukrot a dióval elkeverjük.Kivaja...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Zsuzsa
Krumplis lángos
Krumplis lángos

A burgonyát meghámozzuk és felszeleteljük, sós vízben megfőzzük. Mikor elkészült, leszűrjük és összetörjük, hagyjuk hűlni. Hozzáadjuk a tojást, a sót és a lisztet, jól összedolg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk