Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
Az egész tojás verzióhoz:
2 nagy tojás
1 nagy tojásfehérje
2 T kókusz liszt, rostált
Opcionális spices- szoktam kevert gyógynövények, piros paprika pehely és tengeri só
A tojásfehérje verzióhoz
4 nagy tojásfehérje
2 T kókusz liszt, rostált
Opcionális spices- szoktam kevert gyógynövények, piros paprika pehely és tengeri só
Elkészítés:
Fedjük le egy serpenyőben olaj / vaj és lehetővé teszi, hogy felmelegszik alacsony.
Egy nagy keverő tálban össze a tojás / tojásfehérjét és habverővel addig, amíg opálos. Szitál a kókusz liszt és habverővel nagyon jól, amíg csomókat eltávolítják. Add a fűszereket a választás és a tengeri só és habverővel még egyszer.
Miután serpenyőben forró, öntsük a "pizza" keverék a serpenyőben, és biztosítják, hogy teljes mértékben bevonva. Fedjük le az edényt fedővel / tálca 3-4 percig, vagy amíg a buborékok megjelennek a tetején. Flip, főzzük egy extra 2 percig, és távolítsa el a serpenyőben.
Hagyjuk kissé kihűlni, mielőtt feltöltési és használ, mint egy pizza alap, vagy akár étkezési rajta saját.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Tésztafélék,
Csíkozzuk fel a húst, és szeleteljük fel a gombát. Vágjuk kockákra a hagymát és a paradicsomot. Kevés olajon pirítsuk üvegesre a hagymát, majd adjuk hozzá a gombát és a húst. Sü...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A nyers krumplit megtisztítjuk, és lereszeljük(aprítóval is lehet). A kefirt és a tejfölt hozzákeverjük, nehogy a krumpli megbarnuljon, 2 kék kanál vegetát hozzáteszünk. Kevés szód...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Kockára vágott füstölt szalonnát kisütöttem, kiszedtem a zsírból, félretettem. (Bacon-t is lehet, nekem nem volt itthon) 500 g spagettit kifőztem. A szalonna zsírjából 3-4 evőka...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz