Családireceptkönyv.hu

Perec kevesebb ch


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


50 g Szafi Fitt CH csökkentő lisztkeverék (CH csökkentő lisztkeverék ITT!)
15 g tojásfehérjepor (paleo tojásfehérjepor ITT!)
25 g Szafi Fitt nyújtható sós lisztkeverék (sós nyújtható lisztkeverék ITT!)
2 db tojásfehérje (111 g)
100 g langyos víz
25 g Szafi Fitt folyékony kókuszolaj (kókuszolaj ITT!)
4 g foszfátmentes sütőpor

Elkészítés:


Elkészítés:
A száraz és folyékony hozzávalókat külön edényben összekeverjük, majd az alapanyagokat összegyúrjuk és 5 percig pihentetjük.
Ezután a tésztát, bambuszrostlisztes munkafelületen 1 cm vastagra nyújtjuk és pereckiszúróval kiszaggatjuk.

Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, majd tojássárgával megkenjük és szezámmaggal megszórjuk.

Sütés:
Előmelegített, 200 fokos (alsó-felső) sütőben 30 percig sütjük.

Tápértékei darabonként:
22,5 kcal
1.5 g fehérje
1,3 g zsír
0,6 g ch

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Hideg levesek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Kitti
Citromkrémleves
Citromkrémleves

◾️A citromok héját zöldségpucolóval lehámozzuk, félreteszünk belőle 1 teáskanálnyit keskeny csíkokra felszeletelve. ◾️A citromról lehámozzuk a fehér héját, hogy csak a húsa maradj...

Elkészítési idő: 30 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Banános tekercs
Banános tekercs

11 dkg krémsajt, csökkentett zsírtartalmú 11 dkg barnacukor 0,5 vanília aroma 240 ml tejszín, habbá verve Karamell öntet 22 dkg kristálycukor 60 ml víz 120 ml tejszín 2 e...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Tari Éva
Párizsi kifli Eta módra ,,,:-) az ígért RECEPT!!!
Párizsi kifli Eta módra ,,,:-) az ígért RECEPT!!!

Krém hozzávalók: 7 deci tej 2 zacskó vaníliás pudig 2 evokanál rétesliszt 2 vaníliás cukor 4 tojás sárgája 25 deka teavaj (lehet margarin is) 15 deka porcukor Tejbol, pudig...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk