Családireceptkönyv.hu

Schneller Kichererbsenaufstrich


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 kleine Dose Kichererbsen (120 g Abtropfgewicht),
3 EL Olivenöl,
2 EL Zitronensaft,
1 Knoblauchzehe,
1 EL gehackte frische Minze,
Jodsalz,
gemahlener Kreuzkümmel

Elkészítés:


Die Kichererbsen abtropfen lassen und fein pürieren, dabei langsam das Olivenöl und den Zitronensaft dazugeben. Den Knoblauch schälen und zum Kichererbsenpüree pressen, mit der Minze unterrühren. Den Aufstrich mit Jodsalz und Kreuzkümmel abschmecken

Trükkök, tippek, praktikák:


Kichererbsen liefern hochwertiges Eiweiß und sind in dieser Form gut verträglich für Kinder mit empfindlichem Darm.

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Energikus ébredés
Energikus ébredés

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Mamika
Izőrzők Tényő-nagyon jó
Izőrzők Tényő-nagyon jó

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Sült csirkemáj burgonyával és salátával
Sült csirkemáj burgonyával és salátával

Megtisztítom a burgonyát, 4 részre vágom, és sós vízben puhára főzöm. Ha megfőtt leszűrőm és összetöröm. A kis tepsibe olajat öntök és beleöntöm a vizet is. A megmosott májat be...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk