menu

Családireceptkönyv.hu

Piskóta - kókuszkocka (paleo)


Írta:

Adag: 12 szelet
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


• 40 g kókuszreszelék
• 60 g kókuszliszt (zsírtalanított, finom szemcsés)
• 4 g (1 csapott teáskanál) konjac liszt
• 2 g (késhegynyi) szódabikarbóna
• 3 tojás
• 4 evőkanál kókuszolaj
• édesítő
• 2,5 dl víz

Elkészítés:


Külön összekeverjük a száraz és a nedves összetevőket, majd a kettőt habverővel elegyítjük.
Szilikonos zsírpapírral bélelt tepsibe öntjük a masszát és 190°C-on 45-50 perc alatt készre sütjük (alul-felül sütés funkción).

Trükkök, tippek, praktikák:


12 nagy kocka lett belőle
1 nagy kocka csak 78,5 kalória és 1,5 gramm szénhidrát! ✔✔✔

Piskóta - kókuszkocka (paleo)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Alexandra
Fagyi
Fagyi

Tetejére: ¼ l tej, 3 k. liszt, 1 tojás sárgája, sűrű krémet főzünk. 15 dkg vaj, 15 dkg porcukor, 1 vanília simára keverjük, a kettőt összekeverjük és a kihűlt tésztára kenjük. 3 to...

Elkészítési idő: 1,5 óra
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Renáta
Diós, mézes hatlapos
Diós, mézes hatlapos

A tésztából 6 lapot sütünk előmelegített sűtőben 200 fokon pár perc alatt sütőpapíron a tepsi hátulján. Megfőzzük a tejben a búzadarát 2 evőkanál cukorral , 1 cs vaníliás cukor...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar Paleo Mézes keksz
Paleo Mézes keksz

A porrá őrölt édesítőt és a tojásokat fehéredésig keverem, majd a kókuszolajat és a citromlevet is belekeverem. Beledobom a hámozott darabolt almát (vagy cukkinit) és egy botmix...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Londoni aprósüti
Londoni aprósüti

25 x 35-ös sütőtepsi. Zsírpapír. A linzerhez valókat géppel kidolgozom, és 1/2 órát hűtőbe teszem. Azután a tésztát 2-3 mm-re kinyújtjuk, és megkenem a lekvárral. A tojásfehérjét...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk