menu

Családireceptkönyv.hu

RAKOTT ZÖLDBAB (diétás)


Írta:

Elk. idő: 45 perc
Adag: 4 fő
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


50 dkg zöldbab
2 gerezd fokhagyma
só, bors
10 dkg sajt, 4 tojás
pici margarin, low carb zsemlemorzsa

Elkészítés:


A zöldbabot előfőzöm (ne legyen túl puha) sós, fokhagymás vízben.
A tojásokat habosra felverem és beleteszem a reszelt sajt felét. Egy jénai tálat vajjal kikenek, zsemlemorzsával meghintek. Majd beleteszem a zöldbabot, ráöntöm a sajtos tojást. A tetejére ráteszem a maradék reszelt sajtot és 180 fokos sütőben szép pirosra megsütöm (kb. 20 perc alatt).
Tálaláskor tejfölt is kínálhatunk hozzá.

RAKOTT ZÖLDBAB (diétás)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Paleo pizza
Paleo pizza

A karfiolt aprítógépben egészen apró morzsára daráljuk. Az összes többi hozzávalóval összegyúrjuk. A masszát nedves kézzel belenyomkodjuk a pizzasütő tepsibe. 20 percre betessz...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Gyros pitában (paleo)
Gyros pitában (paleo)

Az öntethez a Totu krém extrát habverővel kevergetve vékony sugárban hozzácsorgatjuk az olajat. Ha úgy látjuk, hogy az olaj összekapja a krémet, akkor fejezzük be az olaj hozzácsor...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Glazur készítés,avagy az írókamáz tortára
Glazur készítés,avagy az írókamáz tortára

A bekeverni kívánt porcukorhoz,cseppenként adjuk hozzá a tojásfehérjét A következő cseppentés,akkor kell,ha a cukorhoz adott mennyiségtől még száraz a máz,tehát alkalmatlan mintáz...

Elkészítési idő: 5 perc
Nehézség: Közepes
share
Avatar Mit mikor vessünk/ültessünk a veteményeskertbe?
Mit mikor vessünk/ültessünk a veteményeskertbe?

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk