2 tk. chia mag
2 tk. lenmag
1 alma
1 citrom leve
400ml víz
Az alapanyagokat turmixoljuk össze.
Felét reggel másik felét ebéd után igyuk meg.
Minden nap frissen készítsük,és igyuk 7 napig.
Vagy jó még a cékla,alma,sárgarépa,citromlé+2 dl víz.
Hetente 3x2 deciliter.
Vagy: 1 banán,1 alma,2 kiwi,más gyümölcs,2 ek,chia mag,2 tk. moringa.
Erősíti az immunrendszert,vitaminbomba.
Vagy: feketeretek reszelve,joghurtba vagy túróba keverve.
3 nap alatt kitakarít.
Összekutyulod, kisütöd.
Elkészítési idő:A tepsit terítsd be a sütőpapírral, majd rakd rá a kenyeret, A tojást felvered, hozzáadod a tejfölt, majd jól keverd el, aztán tegyél bele mindent, amit előkészítettél. Ezt kanalaz...
Elkészítési idő:A vaníliarudat felhasítjuk, kikaparjuk a belsejét belerakjuk a tejbe. Közepes lángon elkezdjük melegíteni, amikor felforrt beleszórjuk a búzadarát, cukrot, és a csipet sót. 8-10...
Elkészítési idő:Sütivágóval vágjunk egy kort a kenyér közepébe, és egy kis vajon piritsuk a kenyeret majd mehet bele a tojás és süssük addig, amíg a tojás megfelelő nem lesz!
Elkészítési idő: