menu

Családireceptkönyv.hu

Zsírégető növények


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1. Zeller

A zeller rostjai mellett vízhajtó tulajdonságával segíti elő a felesleg leadását. Mivel megszabadít a sejtek között felgyülemlett, fölösleges folyadéktól, centikben mérhető fogyást eredményez a has tájékán.

2. Gyömbér

A gyömbér enyhíti a haspuffadást és az emésztőszervek gyulladásos megbetegedéseit. Mivel vérbőséget okoz, gyorsítja a szervezet kiválasztó folyamatait, így a méregtelenítést is, aminek hatására a szövetek ismét feszesek lesznek, a zsírégető folyamatok pedig felgyorsulnak.

3. Savanyú káposzta

A savanyú káposztának rendkívül magas a rosttartalma, így segít megtisztítani a beleket a lerakódott salakanyagoktól, átmossa a vastagbelet, helyreállítja a bélflórát, ezzel pedig megkönnyíti az emésztést és az anyagcserét. A derékbőségedből pedig centiket farag le.

4. Citrom

A citrom remek zsírégető hatását kimagasló C-vitamin-tartalmának köszönheti, ami serkenti szervezeted thyroxintermelését. Ez a hormon hatással van a zsírégetésre. Ha nincs belőle kellő mennyiség a szervezetedben, akkor anyagcseréd lelassul, és könnyebben felhalmozódnak a zsírpárnák.

5. Fokhagyma

A fokhagyma segít megszabadulni a szervezetben lerakódott méreganyagoktól és zsíroktól, elősegíti a kiválasztó folyamatokat, gyorsítja az emésztést, valamint megszünteti az emésztőszervek esetleges gyulladásait.

6. Kelbimbó

A kelbimbó emésztésserkentő tulajdonsága többek között magas rosttartalmának köszönhető: a bélrendszerbe kerülve a rostok letisztítják a bélfalra tapadt káros salakanyagokat. Ha pedig sikerül megszabadulnod a lerakódott méreganyagoktól, salakanyagoktól, gyorsan csökken a derékbőséged is.

7. Ginseng

A fogyókúra során a ginseng általános élénkítő hatásából fakadó anyagcsere-serkentő tulajdonságot fordíthatod a javadra, emellett serkenti az emésztőrendszer működését, és a salaktalanítást is fokozza. Segít abban, hogy derékban mielőbb karcsúsodj.

8. Csicsóka

A csicsóka a téli időszakban kiváló tápanyag szervezetünk számára, hiszen tartalmaz magnéziumot, kalciumot, káliumot, foszfort, B1-, B2-, és C-vitamint. Ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedések, a mellrák, az elhízás és a cukorbetegség kialakulásának kockázatát. Legnagyobb részben inulint tartalmaz, mely támogatja a máj, a lép és a hasnyálmirigy működését. Mivel feldolgozásához a szervezetnek nem kell inzulin termelnie, így a cukorbetegek egyik hasznos és kedvelt alapanyaga lehet. Az inulinnak rákellenes hatása is ismert, ezért fogyasztása mindenkinek ajánlott. Rosttartalma gátolja a hizlaló tápanyagok felszívódását a szervezetbe, ezért diéta idejére is ajánlott.

Elkészítés:


+ 1
Uborka

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Melyik zöldféle hasznosul jobban nyersen, ill. főzve
Melyik zöldféle hasznosul jobban nyersen, ill. főzve

Hagyma A hagymafélék (zöld-, lila-, vörös) egyes hatóanyagai nyersen hasznosulnak jobban, mások pedig főzéssel. Szóval, hogy ha hagymát hagymával eszel, mint Kabos Gyula a híres...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Avokádós csirke tortilla
Avokádós csirke tortilla

Egy nagy keverőtálba tesszük a megsütött csirkemelleket, rá pedig jöhet a szósz. Hozzákanalazzuk a görög joghurtot és a majonézt; bele felkockázott avokádó és lilahagyma; összezúzo...

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
TEJSZÍNES SAJTOS GOMBÁS CSIRKEMELLCSÍKOK
TEJSZÍNES SAJTOS GOMBÁS CSIRKEMELLCSÍKOK

A csirkemellet csíkokra vágjuk, majd olívaolaj, csirke fűszersó, só, bors, szójaszós keverékével bepácoljuk. Hagyjuk állni legalább egy félórát. Közben megpároljuk a felaprított vö...

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Fánk recept
Fánk recept

Az élesztőt 2 dl tejben felfuttatjuk egy pici cukorral, 4 dl tejet összekeverjük a tojások sárgájával, a lisztbe öntünk minden hozzávalót és jól kidagasztjuk. Ezalatt felverjük ha...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk