1 kg kacsa bőrös vagy testháj
Vegyél a piacon 1 kg kacsa bőrös- vagy testhájat (próbáld ki, hogy nektek melyik jön be jobban), mi eleinte a bőrösből csináltunk, így rengeteg tepertőnk is lett a zsír mellett, de most már inkább csak testhájat veszünk, így csak kevés tepertő lesz belőle, de sok zsír.
Mosd át a hájat, szeleteld fel kis kockákra, tedd bele egy nagyobb serpenyőbe és lassú tűzön kezd el melegíteni. Amikor a hájból kiolvadt a zsír, a víz szép lassan elpárolgott, akkor azt látod, hogy a töpörtyűdarabok úsznak a zsírban, és szépen pirulnak. Nem muszáj kavargatni, fedőt is rakhatsz rá akár, a lényeg, hogy takaréklángon melegítsd.
Akkor van kész, ha a tepertők körül megszűnik a zsír gyöngyözése, mert akkor már kisült belőle az összes zsír. Ekkor a kisült zsír nagy részét óvatosan öntsd (vagy szedd át) egy sűrű szövésű szűrőn keresztül egy csatos üvegbe (de jénaiba is rakhatod). Míg teljesen megpirul a tepertő, addig hagyj benne még egy kis zsírt, amikor elkészült, akkor merd át a szűrőbe a maradék zsírt is.
A tepertőt sózás után már fogyaszthatod is. A zsírt hagyd kihűlni, majd tárold hűtőben, ahol nagyon sokáig eláll.
Egy lábasba beleöntünk egy bögre vizet, csipet sót, csipetnyi szódabikarbonát adunk hozzá és felforraljuk. Amikor felforr a víz, belerakjuk a brokkoli rózsákat és roppanósra főzzük...
Elkészítési idő:A magokból tejföl sűrűségű szószt turmixolunk,majd izesítjük.Később plusz vizet tehetünk hozzá
Elkészítési idő:1. NAP Ebéd 1 narancs 1 főtt tojás 1 csésze joghurt (200 ml) Vacsora 2 db paradicsom, vagy 2 dl paradicsomlé 2 keményre főtt tojás ½ uborka vagy 1 kis darab saláta 2...
Elkészítési idő: