Családireceptkönyv.hu

Reform almás pite


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:




300 g zabpehelyliszt
1 csomag sütőpor
1 ek. ezerédes
3-4 ek görög joghurt (nálam sima volt itthon)
50 g vaj
1 db citrom
1 db tojás
1,5 kg alma
100 g eritrit
2 ek zabkorpa
fahéj
ELKÉSZÍTÉS:

A meghámozott almát lereszeljük, és a citrom kifacsart levével alaposan meglocsoljuk. Elkészítjük a tésztát a zabpehelyliszt, sütőpor, eritrit, joghurt, vaj hozzáadásával, és egy jól nyújtható tésztát gyúrunk. Fél órán keresztül hőtőben pihentetjük a tésztánkat, majd a felét normál tepsi nagyságúra nyújtjuk, és vajjal kikent, kilisztezett tepsibe tesszük. A tésztát vékonyan meghintjük zabkorpával, majd a kifacsart, fahéjjal,eritrittel ízesített almás tölteléket ráhalmozzuk. Kinyújtjuk a tészta másik felét is, majd ráborítjuk az alma tetejére. Megkenjük tojássárgájával, és villával megszurkáljuk, hogy ki tudjon jönni az alma gőze. 180 fokra előmelegített sütőben kb 30-40 percig sütjük.
Én most kerek tepsibe sütöttem és berácsoztam, így csinosabb!
smile hangulatjel

Por etrittel szórtam meg!

ENERGIA- ÉS TÁPANYAGTARTALOM 1 SZELETBEN:

Energia: 218 kcal
Fehérje: 5 g
Zsír: 6 g
Szénhidrát: 37 g

Reform  almás pite

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egyéb ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Veres
Hogy ma mire használhatjuk az igazi balzsamecetet?
Hogy ma mire használhatjuk az igazi balzsamecetet?

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Andrea
Bunter Nudelsalat grün-rot-gelb
Bunter Nudelsalat grün-rot-gelb

Eine ausreichend große Schüssel bereitstellen. Passt z.B. genau in die Edelstahlschüssel von Ikea (Durchmesser 28 cm und 13 cm Höhe). Nudelwasser zum Kochen bringen. In der Z...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Sajtgolyó 3 - OK
Sajtgolyó 3 - OK

1. Kemény sajtot a legkisebb lyukú reszelőn lereszeljük, összekeverjük a sajt mennyiségétől függően 1-2-3 tojással. 2. Őrölt borssal és kevés szerecsendióval ízesíthetjük....

Elkészítési idő:
Nehézség: Nehéz
share
Avatar Reggeli/Tojásos rántotta (paleo)
Reggeli/Tojásos rántotta (paleo)

A tojásokat egy villával felverjük, sózzuk, borsozzuk és megszórjuk az őrölt köménnyel. Egy serpenyőben zsírt forrósítunk, rádobjuk az apróra vágott hagymát, üvegesre pároljuk, ma...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk