Családireceptkönyv.hu

2 diétás tortilla


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


A tésztából két változatot mutatunk, mindkettő szuper!

Update tortilla
Tészta 1:
200 g Norbi Update liszt
170 g langyos víz
2 ek. olaj
1 kk. só
1 tk. sütőpor

Tészta 2:
120 g Update Master mix
80 g teljes kiőrlésű búzaliszt
200 g langyos víz
2 ek. olívaolaj
1 kk. só
1 tk. sütőpor

Elkészítés:


Töltelék: Ízlés szerint különböző zöldségek, sajtok, sonkák vagy fűszeres, roston sült csirkemell falatok.

Öntet: Update1 salátaöntetek ízlés szerint

Így készítsd: 1. A tészta hozzávalóit mérd ki, gyúrd össze, lágy tésztát kapsz. Kb. 15 percig hagyd pihenni.
2. Lisztezd meg a deszkát vagy a szilikonfelületet. Gyúrd át rajta a tésztát, majd vágd négy részre. Mind a négyet nyújtsd papírvékonyra.
3. Előre felmelegített teflon serpenyőben egyesével süsd elő a lapokat,mindkét oldalukat szép világosra, amíg a tészta szépen fel nem hólyagosodik.
4. Sütés után a lapokat töltsd meg ízlés szerint és tekerd fel. Update salátaöntetekkel tálald.

Trükkök, tippek, praktikák:


Tippek:
A tészta eleinte kissé ragadósnak tűnhet, de pont jó lesz.Nyújtáskor szórj alá master mixet.

Ne süsd túl a lapokat, mert törhetnek és akkor nem tudod majd tekerni.

2 diétás tortilla

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Jolánka
Francia rakott burgonya
Francia rakott burgonya

A burgonyát megfőzöm, lehűtöm (nem kell teljesen puhára főzni mert ugye még sülni fog ) . A tojásokat szintén megfőzöm. A hagymát üvegesre pirítom és hozzáadom a karikára vágott le...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Varga Kata
Töltött káposzta (vega)
Töltött káposzta (vega)

A gabonakolbászt egy nagy tálban szétmorzsolom, a 15 percet áztatott szójagranulátumot kinyomkodva hozzákeverem. A hagymákat pirítom, ennek a felét, 3-4 db tojást, kevés borsot, kö...

Elkészítési idő: 2 óra
Nehézség: Közepes
share
Avatar Tojással töltött burgonya
Tojással töltött burgonya

Mosd meg a krumplit, majd héjastól sós vízben főzd meg őket. Ha megfőtt, öntsd le róla a vizet és hagy kihűlni. Amikor már nem forró, óvatosan szedd le a héját, vágd ketté és k...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk