Családireceptkönyv.hu

2 diétás tortilla


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


A tésztából két változatot mutatunk, mindkettő szuper!

Update tortilla
Tészta 1:
200 g Norbi Update liszt
170 g langyos víz
2 ek. olaj
1 kk. só
1 tk. sütőpor

Tészta 2:
120 g Update Master mix
80 g teljes kiőrlésű búzaliszt
200 g langyos víz
2 ek. olívaolaj
1 kk. só
1 tk. sütőpor

Elkészítés:


Töltelék: Ízlés szerint különböző zöldségek, sajtok, sonkák vagy fűszeres, roston sült csirkemell falatok.

Öntet: Update1 salátaöntetek ízlés szerint

Így készítsd: 1. A tészta hozzávalóit mérd ki, gyúrd össze, lágy tésztát kapsz. Kb. 15 percig hagyd pihenni.
2. Lisztezd meg a deszkát vagy a szilikonfelületet. Gyúrd át rajta a tésztát, majd vágd négy részre. Mind a négyet nyújtsd papírvékonyra.
3. Előre felmelegített teflon serpenyőben egyesével süsd elő a lapokat,mindkét oldalukat szép világosra, amíg a tészta szépen fel nem hólyagosodik.
4. Sütés után a lapokat töltsd meg ízlés szerint és tekerd fel. Update salátaöntetekkel tálald.

Trükkök, tippek, praktikák:


Tippek:
A tészta eleinte kissé ragadósnak tűnhet, de pont jó lesz.Nyújtáskor szórj alá master mixet.

Ne süsd túl a lapokat, mert törhetnek és akkor nem tudod majd tekerni.

2 diétás tortilla

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Adrienn
Csicseriborsó pörkölt
Csicseriborsó pörkölt

1.dinszteljük meg a hagymát egy kevés vízen, esetleg magvajon 2.adjuk hozzá a paprikát, paradicsomot, dinszteljük meg azokat is - ki is hagyható, ha épp nincs otthon 3.adjuk hozz...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Cipóban sült csirkemell paradicsomsalátával
Cipóban sült csirkemell paradicsomsalátával

A leveles tésztából köröket vágunk ki, majd megsütjük. Alaplevet készítünk. (Alaplé: Vízben feloldunk ételízesítőt, vagy húsleves kockát.) A csirkemellet fehéredésig sütjük kevés...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hanna
Csicserifasírt
Csicserifasírt

A csicseriborsót leszűrjük, és egy késes robotgépbe tesszük. A hagymát és a fokhagymát megtisztítjuk, nagyjából összevágjuk a bazsalikommal vagy a petrezselyemmel együtt, és a csic...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Omlett tekerve
Omlett tekerve

1. Törjük fel a tojásokat egy tálba. 2. Adjuk hozzá a tejet, verjük fel, majd keverjük bele a lisztet is. 3. Öntsük az egészet sütőpapírral bélelt tepsibe, és szórjuk meg a zölds...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk