Családireceptkönyv.hu

Diétás hamis pizza


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 teljes kiőrlésű tortilllalap, 1 ek. paradicsompüré, 60 g kockára vágott mozzarella, 170 g enyhén megpárolt zöldség, olasz fűszerkeverék,

Elkészítés:


1. A tortillalapot megkenjük a paradicsompürével, és rátesszük a mozzarellát.

2. A zöldségekkel megszórjuk (gomba, piros paprika, cukkini, lila hagyma, padlizsán, spenót stb. ízlés szerint). Megszórjuk a fűszerkeverékkel.

3. 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 percig sütjük.

Ez a fogás mindössze 358 kalóriát tartalmaz

Diétás hamis pizza

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Lecsó
Lecsó

A hagymát felaprítom és egy ek olajon megdinsztelem. Hozzáadom a felszeletelt paprikát és átforgatom. Sózom, paprikázom, majd hagyom, hogy egy kicsit párolódjon. Hozzáadom a riz...

Elkészítési idő: 1 óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Hamis fasírtgolyó paradicsomszószban
Hamis fasírtgolyó paradicsomszószban

Elkészítem a hamis fasírtgolyókat, tejbe áztatom a zsemléket, a krumplit meghámozom és kockára vágom és felteszem főni sós vízben, a hagymát és vöröshagymát lereszelem, a petrezsel...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Szabolcs
Rakott Karfiol
Rakott Karfiol

Sziasztok! Elhoztam nektek a világ legjobb kajáját amit ugy variálhatsz ahogy az neked a legjobb és ahogyan te szereted. Vágjunk is bele! Főzd ki a rizst, lesd meg a rizsfőzés rec...

Elkészítési idő: 2-3 óra
Nehézség: Közepes
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk