Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 teljes kiőrlésű tortilllalap, 1 ek. paradicsompüré, 60 g kockára vágott mozzarella, 170 g enyhén megpárolt zöldség, olasz fűszerkeverék,
Elkészítés:
1. A tortillalapot megkenjük a paradicsompürével, és rátesszük a mozzarellát.
2. A zöldségekkel megszórjuk (gomba, piros paprika, cukkini, lila hagyma, padlizsán, spenót stb. ízlés szerint). Megszórjuk a fűszerkeverékkel.
3. 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 percig sütjük.
Ez a fogás mindössze 358 kalóriát tartalmaz
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Egytálételek,
Süssük a finomra vágott hagymát üvegesre a felforrósított olajon. Adjuk hozzá a húst, és süssük fehéredésig. A csilit magozzuk ki, az ereket is távolítsuk el, majd vágjuk a papriká...
Elkészítési idő: 60 perc Nehézség: Könnyű
A vajon kissé megpergeljük a lisztet majd hozzáadjuk a tejfölt,a sajtot és a sót. 1-2 percig főzzük, míg besűrűsödik, majd krémesre kavarjuk és kihűtjük. Minden sonkaszelet egyik...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A padlizsánt megmossuk, végeit levágjuk, hosszában félbevágjuk, majd kis (kb. 1x1 cm-es) kockákra vágjuk. Ha van időnk, jól besózzuk és 20 percig állni hagyjuk, majd lecsorgatjuk...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A vajat olvasszuk meg, majd szórjuk rá a lisztet, és sűrűn kevergetve, közepes lángon "pirítsuk" pár percig. Majd fokozatosan adjuk hozzá a szobahőmérsékletű tejet, amit aztán mind...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű