Családireceptkönyv.hu

Diétás hamis pizza


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 teljes kiőrlésű tortilllalap, 1 ek. paradicsompüré, 60 g kockára vágott mozzarella, 170 g enyhén megpárolt zöldség, olasz fűszerkeverék,

Elkészítés:


1. A tortillalapot megkenjük a paradicsompürével, és rátesszük a mozzarellát.

2. A zöldségekkel megszórjuk (gomba, piros paprika, cukkini, lila hagyma, padlizsán, spenót stb. ízlés szerint). Megszórjuk a fűszerkeverékkel.

3. 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 percig sütjük.

Ez a fogás mindössze 358 kalóriát tartalmaz

Diétás hamis pizza

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: László
Kocsonya
Kocsonya

Húsokat hideg vízbe tenni Lassú tűzön, habját néha leszeve 3-4 órát főzni Ha a hús már leválik a csontról, tálcára kiszedni, kicsontozni Levet leszűrni, lehűteni, zsírját hidege...

Elkészítési idő: Fél nap
Nehézség: Közepes
share
Írta: Gyuszi
DARÁLT HÚSSAL TÖLTÖTT BURGONYA
DARÁLT HÚSSAL TÖLTÖTT BURGONYA

A burgonyát mosd meg, hámozd meg és egy kaparóval vagy kiskanállal vájd ki a belsejét. Párold 2-3 percig, hogy félpuha legyen. A hagymát a hússal együtt ledaráljuk és fűszerezzük....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Zalai dödölle
Zalai dödölle

elkészítés A krumplit meghámozzuk, kockára vagy karikára vágjuk, megmossuk, és feltesszük annyi vízben főni, amennyi ellepi. Megsózzuk. A hagymát felaprítjuk, olajban vagy zsír...

Elkészítési idő: 20-20 perc
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk