Családireceptkönyv.hu

Diétás hamis pizza


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


1 teljes kiőrlésű tortilllalap, 1 ek. paradicsompüré, 60 g kockára vágott mozzarella, 170 g enyhén megpárolt zöldség, olasz fűszerkeverék,

Elkészítés:


1. A tortillalapot megkenjük a paradicsompürével, és rátesszük a mozzarellát.

2. A zöldségekkel megszórjuk (gomba, piros paprika, cukkini, lila hagyma, padlizsán, spenót stb. ízlés szerint). Megszórjuk a fűszerkeverékkel.

3. 200 fokra előmelegített sütőben 5-10 percig sütjük.

Ez a fogás mindössze 358 kalóriát tartalmaz

Diétás hamis pizza

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Egytálételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Jolánka
Rulada de carne
Rulada de carne

painea se inmoaie in apa si se stoarce. Cartofii se curata si se rad, se spala in apa rece si se storc. Ceapa si ardeii si mararul se curata si se toaca marunt. Cascavalul...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Milánói sertésborda
Milánói sertésborda

A hússzeleteket kicsit kiklopfoljuk, a szeleteket megsózzuk, a tojásokat ízesítjük fél mokkáskanál sóval és villával enyhén fölverjük. A hússzeleteket megforgatjuk lisztben, belem...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar Nyári töltött cukkini
Nyári töltött cukkini

A cukkiniket megmossuk (hámozni nem szükséges), félbevágjuk, és kikanalazzuk a magos belsejüket. Ezután a cukkini húsából is kikaparunk egy keveset, de ezt félretesszük (én aprítób...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk