Családireceptkönyv.hu

Házi diétás műzli


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


A gabonákon belül zab, puffasztott rizs, puffasztott búza, kukorica- és tönkölypehely is kerülhet bele.
Magvaknál: apróra tördelt dió, mandula, mogyoró, napraforgómag, tökmag vagy lenmag.
Aszalt gyümölcsökből az alacsony cukortartalmú kiszereléseket válaszd:meggy, sárgabarack, mazsola, áfonya, szilva, füge, ananász. A nagyobb szemű gyümölcsöket aprítsd össze.
Édesítés: mézzel, juharsziruppal, de agávésziruppal is megoldhatsz. Ami még elengedhetetlen ahhoz, hogy összeálljon a massza, azok a nedvesítő gyümölcsök:ez lehet összenyomkodott banán vagy eper, de a reszelt alma is tökéletes.

Elkészítés:


Ha kiválasztottad kedvenc alapanyagaidat, öntsd össze egy nagy tálba, és lehetőleg kézzel dolgozd őket össze. Így pontosan fogod érezni, hogyan áll össze a massza. Ezután egy sütőpapírral bélelt tepsin egyenletesen oszlasd el, és 170 fokos sütőben süsd nagyjából fél órát. 10 perc után érdemes kivenni, és bevagdosni a szeleteket. Amikor teljesen kész, újra vágd meg a szeleteket, de csak akkor vedd ki őket, amikor teljesen kihűltek, mert így biztosan nem fognak szétesni. Jó étvágyat hozzá!

Házi diétás műzli

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Krémes - Bécsi krémes
Krémes - Bécsi krémes

1. A tésztát 2, egyenként 21 x 42 cm-es lapra nyújtjuk. 2. Két tepsit enyhén kivajazunk. 3. A tésztát belerakjuk, villával megszurkáljuk és előmelegített sütőben, nagy láng...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Pihe-puha almás süti
Pihe-puha almás süti

Tészta készítése: A lisztet elkeverjük a sütőporral és a sóval, elmorzsoljuk a margarinnal, majd hozzágyúrjuk a cukrot, a a reszelt citromhéjat, a tojások sárgáját és a tejfölt....

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Diós - Darázsfészek 1 - OK
Diós - Darázsfészek 1 - OK

1. A tojásfehérjéket 6 evőkanál cukorral, 1 vanília cukorral gőz fölött kemény habnak felverni. 2. A lisztet tálba tesszük, hozzátesszük a tojások sárgáját a zsírt, citromhéjat...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Citromos-joghurtos szelet
Citromos-joghurtos szelet

A tészta hozzávalóit összegyúrom és egy fél órát hideg helyre teszem. Az idő leteltével a tészta 2/3-át kiveszem és a többit visszateszem. A kivett tésztát 28 cm-es kör alakúra ki...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk