1 kanál almaecet = egészséges vércukorszint
Oldj fel egy kanál (lehetőleg szűretlen, bio) almaecetet egy pohár vízben, és kortyolgasd el. Nemcsak a belső hidratálásban és a méregtelenítésben segít, hanem abban is, hogy egyenletes maradjon a vércukorszinted. Így elkerülheted a hirtelen éhségrohamokat.
Fél kg tisztított epret, málnát, ribizlit vagy más aromás gyümölcsöt áttörünk (turmixgépben 1 perc). Levét elvegyítjük 15 dkg porcukorral, 1 kávéskanál – kevés langyos vízben felol...
Elkészítési idő: Nehézség: KönnyűA gyümölcsöt, ha fagyasztott, akkor csak beteszem szűrőbe,és éppen addig tartom a hideg víz alá, amíg a szemek szétválnak. Beteszem egy nagyobb fedeles tálba, ráöntök egy kis dobo...
Elkészítési idő: 5 perc Nehézség: Könnyű