Családireceptkönyv.hu

Diétás, fitness túrógombóc


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


500 gramm zsírszegény túró
3 tojás
100 gramm zabkorpa (ezt használtam)
DW 1:4 cukor (ezt használtam)
csipet só (ezt használtam)
prézli gyanánt: rozsos abonett ledarálva, vagy diétás prézli/ korp

Elkészítés:


Az áttört túrót a többi hozzávalóval összekeverjük, majd a masszát a hűtőbe tesszük kb. 1 órára, hogy picit szilárdabb állagú tésztát kapjunk.
A masszából vizes kézzel golyókat formázunk, majd felforralt vízbe helyezzük őket (de a gombócokat ne lobogó vízbe rakd, hanem vedd lejjebb a hőfokot és úgy főzd!). Addig főzzük, amíg a golyók a víz felszínére jönnek.
A darált abonettet olívaolajon szép barnás színűre pirítjuk, és a kiszedett, lecsepegtetett gombócokat belehempergetjük.
Zsírszegény (DW porcukros) tejföllel meglocsolva tálaljuk!

Diétás, fitness túrógombóc

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Puha mézeskalács
Puha mézeskalács

A cukrot és mézet felforraljuk, de nem szabad rotyogtatni. A lisztet, szódabikarbónát, mézeskalácsfűszert összekeverjük, a közepébe mélyedést teszünk, ebbe jön a tojássárgája,...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Rákóczi krémes
Rákóczi krémes

A tészta hozzávalóit összekeverjük, ha szükséges tejföllel lágyítjuk. A 3 tojássárgáját kikeverjük a cukorral, a vaníliás cukorral, a citromhéjjal, a tejföllel és a túróval. A toj...

Elkészítési idő: 80 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Erika
Ropogós zabkeksz
Ropogós zabkeksz

abkeksz

Elkészítési idő: fél óra
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Andrea
knackig-saftige Nussecken
knackig-saftige Nussecken

Zuerst für den Mürbteig das Mehl, den Zucker, die Eier und die zimmerwarme Butter in einer Schüssel miteinander vermengen. Es sollte ein fester, gleichmäßiger und nur noch wenig kl...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk