30 g zabpehely
víz-tej fele arányban (kb 2x-es mennyiség)
1 tk zsírszegény kakaó
1 ek kókuszreszelék
1 ek fehérjepor (amilyen van, az édesítés miatt kell csak)
ízlés szerint gyümölcs a tetejére
Megfőzzük a hozzávalókat, amíg kásás nem lesz.
Ízlés szerint gyümölcsöket teszünk a tetejére.
Jól illik hozzá a bogyós gyümölcs, banán, alma, szilva.
Mindent összekeverünk és kész! Merő kiváncsiságból belemártottam egy lakmusz papírt: a pH-ja is megfelelő
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Szeleteljük fel a csirkemellet apró darabokra, zúzzuk össze a fokhagymát majd keverjük össze a húst a szárított zselatinnal, a fokhagymával és a fűszerekekel. Tegyük a húst egy süt...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű