4 üveghez:
kb. 60-70 dkg sárgarépa,
egy kisebb sütőtök,
kb. 5 alma,
hozzáadva 1 banánt..
2 narancs kicsavarva,
1 citrom levét,
1 grapefruit levét.
7-8 dl víz
Répát, tököt, almát kockára vágva megfőzzük. ( az almát külön) ,annyi vízben,hogy ellepje. Ha kihűlt a saját levével együtt turmixoljuk. Egy nagyobb tálba öntve, hozzáadunk még narancs,citrom, grapefruit levét.Összekeverve , hozzáadva még kb. 7-8 dl víz, mehet az üvegekbe., - cukor nincs !!!!!- Nagyon, nagyon finom. Lehet sütőtök nélkül is
A szilvát megmossuk, tűvel mindegyiket több helyen megszurkáljuk. (Ne magozzuk ki!) A vizet a cukorral és a fűszerekkel felfőzzük. Amikor forr, beletesszük a szilvát, és két per...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A banánt, a narancslevet, a joghurtot és a mézet összeturmixoljuk. Hozzáadjuk a citromlevet és felöntjük az ásványvízzel.
Elkészítési idő: 15 perc Nehézség: Könnyű
A hozzávalókat egy pohárba tesszük.
Elkészítési idő: 10 perc Nehézség: Könnyű