Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
:)
Elkészítés:
1. NAP
Ebéd
1 narancs
1 főtt tojás
1 csésze joghurt (200 ml)
Vacsora
2 db paradicsom, vagy 2 dl paradicsomlé
2 keményre főtt tojás
½ uborka vagy 1 kis darab saláta
2 db kétszersült
2. nap
Ebéd
1 narancs
1 főtt tojás
1 csésze joghurt
Vacsora
125 g marhahús (főtt)
1 paradicsom
1 kétszersült
1 narancs
1 csésze kávé vagy tea (cukormentes)
3. nap
Ebéd
1 főtt tojás
1 narancs
Egy csésze joghurt
1 uborka, vagy saláta
Vacsora
125 gr főtt marhahús
1 narancs
1 kétszersült
1 csésze tea vagy kávé (cukormentes)
4. nap
Ebéd
125 gramm sajt tehéntej
1 paradicsom
1 kétszersült
Vacsora
125 g marhahús (főtt)
2 paradicsom
1 alma
1 kétszersült
5. nap
Ebéd
200 gramm főtt hús vagy hal
1 paradicsom
1 kétszersült
Vacsora
½ kiló főtt sárgarépa, borsó, vagy burgonya
Megjegyzés:
Meg kell főzni a zöldséget húst só nélkül, csak citromlével ízesíts vagy minimális sóval.
Az alkohol szigorúan tilos.
néhány nap szünetet tarts 5 nap után majd így folytasd::
Reggeli: 1 csésze citromlé (cukormentes)
Ebéd: 1 alma, 1 kétszersült
Vacsora: 1 főtt tojás, 1 paradicsom, 1 kétszersült
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept tipusa:
Egyéb ételek,
Az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát olajon megpároljuk, majd hozzáadjuk a kockára vágott csirkemellet és fehéredésig sütjük. A csirkemellet felöntjük a paradicsom...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A hozzávalókból bedagasztom a kenyértésztát. Lehet géppel, vagy akár kézzel is. Pizzatészta keménységűnek kell lennie. Letakarom és kb. 30 percig pihenni hagyom. Ezután 6-8 darabba...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A tejfölt elkeverjük az átpréselt fokhagymával, a füstölt sonkát pedig felkockázzuk. Az újhagymát megmossuk és felkarikázzuk, a lilahagymát pedig apróra vágjuk. A leveles tésztát...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
A túrót a juhtúrót a tejföllel jól kikavarjuk majd a paprikákat és a hagymát bele reszeljük és összekeverjük.
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű