Nehézség: Könnyű
Hozzávalók:
1 banán,
2 narancs,
3 mandarin,
1 mangó,
2 kivi,
2 körte,
1/2 grapefruit,
egy fél marék szárított vörösáfonya,
kis kesudió, dió vagy mandula
fél citrom leve,
2 kis pohár natúr joghurt,
kis méz
Elkészítés:
A gyümölcsöket megpucoljuk.
A banánt fél karikákra, a mangót, a körtét és a kiviket kockára vágtam.
A citrusokat kifiléztem, de úgy, hogy a lecsöpögő levük a keverőtálba folyjon.
Egy órát hagytam, hogy összeérjenek az ízek, majd kevés mézzel elkevert joghurttal tálaltam.
Trükkök, tippek, praktikák:
TIPP: Bármilyen otthon lévő gyümölcsből készíthetünk finom poharas desszertet.
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Saláták / Hidegtálak,
A kígyóuborkákat hosszában félbevágjuk, kimagozzuk és felszeleteljük. Hozzáreszeljük a gyömbért és fokhagymát, hozzáadjuk az ecetet, a sót, a porcukrot a vizet. Majd az uborkát m...
Elkészítési idő: 30 p Nehézség: Könnyű
A vesebabot lemossuk, lecsepegtetjük. A kukoricát leszűrjük, levét megtartjuk. A pritamin paprikát kicsumázzuk. vékony csíkokra vágjuk. Olajban megfonnyasztjuk a finomra vágott...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Mindent kicsire kell vágni. A bulgurt megfőzzük, a rizshez hasonlóan. egy villával összekavarod, hozzáöntöd a felvágott zöldségeket és leveleket, egy citrom levet kicsavarod, ráönt...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű