8dkg. fagyasztott spenót
15dkg. cukkini
20g. medvehagyma
1 kis fej hagyma
petrezselyemzöld
só, bors, oregánó, bazsalikom/ízlés szerint/
3db. kisebb tojás
A spenótot és a reszelt cukkinit sózni és 10-15 perc után kinyomkodni a levét. Utána mindent késes apritóba rakni és összedarálni.
Szilikon muffin formába adagolni és előmelegített sütőben,175 fokon, 35 percig sütni.
1. A tojásokat tedd egy lábasban a tűzhelyre és öntsd fel vízzel, hogy jól ellepje mindegyiket. Amikor a víz felforrot vedd vissza a hőt és főzd kb. 8 percig. Ezután öntsd le róla...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
1. Melegítsd elő a sütőt 200 fokra. 2. A rózsáira szedett brokkolit egy percre dobd lobogó forró vízbe, majd szűrd le és hűtsd vissza. 4. A brokkolit terítsd szét egy kisebb...
Elkészítési idő: 30-40 perc Nehézség: Könnyű
A birsalmákat alaposan megmossuk. Negyedekbe vágjuk, magházukat egy nagyon éles késsel eltávolítjuk. (Hámozni nem kell, azt főzés után sokkal könnyebb elintézni.) Egy lábasba tess...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű