brokkoli
cukkini
tészta
répa
-a zöldségeket megpároltam
-közben kifőztem a tésztát
- a cukkinit jol összenyomkodtam, hogy szaftos legyen tőle a tészta
-a brokkolit, répát nagyobb darabokban tettem hozzá
A hússzeleteket 1 napra a pác hozzávalóiból elkészített pácban állni hagyjuk a hűtőszekrényben. Egy tepsit kiolajozunk, beleöntünk 1/2 dl vizet, 1/2 dl száraz vörösbort és belehel...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
-a rizst megfőztem a zöldborsóval es a főzővizébe tettem kevés extraszűz olívaolajat -a csibemellet párolva vagy megsütve kevés zsiradékon (olívaolaj,kókuszzsír,napraforgóolaj)...
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz
Pici olívaolaj, pici hagyma, épp csak összemelegítettem őket, majd rátettem a nagyon apróra vágott májat, felöntöttem vízzel, kevés petrezselyemzöldet adtam hozzá és készre főztem....
Elkészítési idő: Nehézség: Nehéz