menu

Családireceptkönyv.hu

Csirkés karfiolos muffin (TE)


Írta:

Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


30 dkg csirkemell (natúr sütve)
30 dkg karfiol (főzve)
1 tojás
kevés tejföl
reszelt zsírszegény sajt

Elkészítés:


300 gramm sült csirkemellet
300 gramm főtt karfiolt leturmixoltam összekevertem egy tojás és egy kevés tejföl keverékével, muffin formába szedtem megszórtam reszelt zsírszegény trappista sajttal aztán 160 fokon 20-25 perc alatt aranybarnára sütöttem!

Trükkök, tippek, praktikák:


www.bodybuildingbolt.hu

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Szárnyas Ételek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
GYROS TÁL HÁZILAG
GYROS TÁL HÁZILAG

A csirkemellet csíkokra vágjuk (kb. 2-3 cm hosszúra), majd megszórjuk a fűszerkeverékkel, sózzuk, borsozzuk. A sóval óvatosan, hiszen a fűszerkeverék is sós. A fűszerezett csirkem...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Írta: Receptek
Csirke picatta karfiolpürével, Clean eating
Csirke picatta karfiolpürével, Clean eating

A karfiolt vágjuk rózsákra majd főzzük jó puhára. Ha megfőtt, szedjük ki egy tálba, adjunk hozzá sót, borsot és szerecsendiót, valamint a kókuszzsír felét olvasztva. Mindezt egy bo...

Elkészítési idő: 40 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Tejfölös provence-i csirke
Tejfölös provence-i csirke

A combokat lesózzuk, borsozzuk, kicsit állni hagyjuk. Addig egy nagyobb lábasban felforrósítjuk az olajat. Amikor elég meleg, hirtelen megsütjük a combok külsejét mindenhol. Ezu...

Elkészítési idő: 50 perc
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Currys, mézes csirke nyárs, sült paprika saláta
Currys, mézes csirke nyárs, sült paprika saláta

Csirke: -A csirkemellet egyforma kockákra vágjuk. Egy edénybe tesszük és a curryvel, a mustárral, a mézzel, sóval, borssal, oliva olajjal jó alaposan bedörzsöljük. Legalább egy ór...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk