Családireceptkönyv.hu

Szafi - Diétás piskótatekercs (paleo)


Írta:

Adag: 14 szelet
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


50 g Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverék
3 csapott ek. vaníliás eritrit
1 csapott ek. 1/4 édesítő
6 db tojás

+ töltelék: lehet pl. lekvár, puding vagy bármi egyéb :)

Elkészítés:


A tojásokat az édesítőkkel és a sóval félkeményre verjük, majd kisebb kanalanként hozzászórjuk és keverjük a lisztet.
Sütőpapírral bélelt bélelt tepsibe simítjuk a tésztát. (A tepsi mérete: 25*36 cm)

Sütés: Előmelegített 180 fokos (alsó-felső) sütőben 20 perc.

Amikor a piskóta elkészült, 5 percig pihentetjük a nyújtódeszkán, majd konyharuhával feltekerjük a sütőpírral együtt.
Ha teljesen kihűlt, csomagoljuk ki, húzzuk le róla a papírt és töltsük meg a krémmel.

Trükkök, tippek, praktikák:


Tápértékei szeletenként (14 szelet):

41,5 kcal,
3,4 g fehérje,
2,5 g zsír,
1 g ch

Szafi - Diétás piskótatekercs (paleo)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar Boston cream pie (1887)
Boston cream pie (1887)

A tészta elkészítése: a sütőt melegítsük elő 180°C-ra. Egy 20 centiméter átmérőjű kerek tortaforma alját béleljük ki sütőpapírral. Vajazzuk ki és liszttel szórjuk be a sütőformát...

Elkészítési idő:
Nehézség: Közepes
share
Avatar
Írta: Hajni
Almás-habos sütemény ráreszelt tésztával
Almás-habos sütemény ráreszelt tésztával

Vajazza és lisztezze ki a tepsit! Az öt tojást egyenként felütve válassza el a fehérjét a sárgájától. Mérje ki a réteslisztet, tegye egy tálba, szórja hozzá a sütőport és keverj...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Kakaós pöffeteg recept
Kakaós pöffeteg recept

A száraz hozzávalókat összevegyítjük, kivéve a forgatáshoz szánt porcukrot. Hozzáadjuk a margarint és a tojásokat, egynemű tésztává gyúrjuk. Folpackba csomagolva 30 percet a hűtő...

Elkészítési idő: 25 perc
Nehézség: Könnyű
share
Krémes Mari nénitöl
Krémes Mari nénitöl

8 dcl vizet és a cukor felét felforraljuk, a 2 dcl vízben elkeverjük a krémport és a vaniliás cukrot és beleüntjük a forró vízbe és sűrűre főzzük. Levesszük a tűzről és még melegen...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk