menu

Családireceptkönyv.hu

Szafi - Diétás piskótatekercs (paleo)


Írta:

Adag: 14 szelet
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


50 g Szafi Fitt -CH szénhidrátcsökkentő lisztkeverék
3 csapott ek. vaníliás eritrit
1 csapott ek. 1/4 édesítő
6 db tojás

+ töltelék: lehet pl. lekvár, puding vagy bármi egyéb :)

Elkészítés:


A tojásokat az édesítőkkel és a sóval félkeményre verjük, majd kisebb kanalanként hozzászórjuk és keverjük a lisztet.
Sütőpapírral bélelt bélelt tepsibe simítjuk a tésztát. (A tepsi mérete: 25*36 cm)

Sütés: Előmelegített 180 fokos (alsó-felső) sütőben 20 perc.

Amikor a piskóta elkészült, 5 percig pihentetjük a nyújtódeszkán, majd konyharuhával feltekerjük a sütőpírral együtt.
Ha teljesen kihűlt, csomagoljuk ki, húzzuk le róla a papírt és töltsük meg a krémmel.

Trükkök, tippek, praktikák:


Tápértékei szeletenként (14 szelet):

41,5 kcal,
3,4 g fehérje,
2,5 g zsír,
1 g ch

Szafi - Diétás piskótatekercs (paleo)

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept tipusa:


Sütemények, édességek,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Veres Gabi
Ribizlizselés mákos sütemény
Ribizlizselés mákos sütemény

A mákot 2 dl forrásban lévő vízbe öntjük, majd takaréklángon, időnként megkeverve, 5-6 percig hagyjuk dagadni. A vajat, a cukrot és a vaníliás cukrot habverővel addig verjük, míg...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Csilla
Kókuszos csokis kalács
Kókuszos csokis kalács

A tészta elkészítéséhez keverjük össze a lisztet az élesztő porral. Adjuk hozzá a cukrot és a tojást. A tejet a vajjal langyosítsuk meg (túl meleg az élesztő miatt nem lehet!). Adj...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Hajni
Burkolt rétes (babapiskótás)
Burkolt rétes (babapiskótás)

A babapiskótát apróra összetörjük, majd hozzáadjuk a cukrot, a barackízt és a rumot. Ezt halmozzuk a réteslapokra, majd feltekerjük. Kívülről bekenjük olvasztott vajjal, majd készr...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Matcha teás süti (konyhafőnök)
Matcha teás süti (konyhafőnök)

Hűtőből jég és jeges fürdő + 3 zselatinlap. Mousse alap: (angolkrém) fél deci tej, 1 dl tejszín, 2 tojássárgája és 7 deka cukor vízgőz fölött egy habüstben készítjük.Folyamatos kev...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció assignment_ind Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk