Családireceptkönyv.hu

Szénhidrátszegény paleo kürtöskalács


Írta:

Adag: 5 db
Nehézség: Könnyű
print

Hozzávalók:


• 100 g Szafi Fitt nyújtható édes lisztkeverék
• 100 g Szafi Fitt CH.csökkentő lisztkeverék
• csipet só
• 15 g DW 1/4 édesítő
• 2 g szódabikarbóna
• 2 db tojás
• 3 db tojássárga (72 g)
• 280 g langyos kókusztej

Elkészítés:


Az alapanyagokat összegyúrjuk, majd 5 percet pihentetjük.
Ezután 5 egyenlő részre osztjuk a tésztát és kevés bambuszrostliszten egyenként 70 cm-es rudakat sodrunk belőle.
A kürtöskalácsformát bevonjuk alufóliával (15 cm-es forma), majd kókuszolajjal lekenjük, végül nagy hézagokkal, spirálisan feltekerjük a tészta rudakat.
Ezután a nyújtófelületen óvatosan addig sodorjuk, amíg a tésztaszélek összeérnek. Ha közben megnyúlik a tészta, akkor le kell tekerni és újból ráigazítani.
Előmelegített 200°C-os sütőben 35 percig sütjük addig, hogy szép színt kapjon.

Miután lehúzzuk a formáról várjuk meg, hogy kissé kihűljön, majd kenjük meg folyékony kókuszolajjal, végül forgassuk fahéjas eritritbe.

Trükkök, tippek, praktikák:


Tápértékei darabonként:
120,4 kcal,
6,7 g fehérje,
6,4 g zsír,
8,7 g ch

Szénhidrátszegény paleo kürtöskalács

Kinek a kedvence ez a recept?


favorite Kedvenc receptnek jelölés Kedvenc receptem

Recept típusa:


Péksütik,
Beszéljétek meg főzési tapasztalataitokat
Recept ajánló
Avatar
Írta: Anikó
283. Kovászos -vajas kifli,zsemle
283. Kovászos -vajas kifli,zsemle

este kimértem , több só, méz picit kevesebb, autolizáltam, gyurtam, utolsónak a só..2x hajtogattam aztán be tettem a hütöbe, reggel 5kor ki vettem majd 8:30kor most 8ba osztottam n...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar
Írta: Edina
Házi kifli
Házi kifli

Az élesztőt felfuttatom a meleg, cukrozott tejjel. A lisztet beleöntöm egy keverőtálba, mehet hozzá a só, és az olvasztott vaj. Majd az élesztős tej is. Pár perc alatt készre da...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar Bagett
Bagett

A hozzávalókból tésztát dagasztok, egy kicsit lágyabbat, mint a kenyérnél. Kiolajozott kelesztő tálba teszem, hagyom duplájára kelni. Lisztezett felületre borítom, majd négy egyfor...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
Avatar dagasztás nélküli kenyér
dagasztás nélküli kenyér

A lisztet egy tálba szitáljuk, hozzáadjuk a sót, az élesztőt belemorzsoljuk, majd ráöntjük a langyos vizet. Egy fakanállal alaposan összeforgatjuk. Lefedve, a konyhapulton 12 órát...

Elkészítési idő:
Nehézség: Könnyű
share
close add person Belépés recent_actors Regisztráció account_balanceASZF info Impresszum thumb_up Facebook oldalunk