- 30 dkg totu
- 2 tojás
- 1,5 dl víz
- 30 g kókuszkrém
- csipet só
- édesítő
- ízlés szerint vanília aroma, citromhéj, citromlé
- 50 g Szafi fitt CH csökkentő lisztkeverék
- 25 g kókuszliszt
- 25 g nyilgyökérliszt
A lisztek kivételével mindent összeturmixolunk, majd a liszteket is hozzákeverjük és egy picit pihentetjük.
Vizes kézzel vagy fakanállal nagyobb gombócokat formázunk, sütőpapírra helyezzük és egy picit lelapítjuk. A tetejüket megkenjük vagy lefújjuk olajjal. 190°C-ra előmelegített sütőben 40-45 perc alatt aranybarnára sütjük.
Tápérték adatok (1 db):
- 39,4 kcal
- 4,8 g fehérje
- 1,9 g CH
- 1,5 g zsír
Elfelezni, a másik felébe kakaót és étolajat lehet beletenni
Elkészítési idő:A lisztet elmorzsolom a zsírral, hozzáadom a porcukrot, majd a két tojással gyorsan összedolgozom. Három részre osztom, 20 percig hagyom pihenni. A tészta egyik harmadát vékonyr...
Elkészítési idő: 2 óra◾️A sütőt bekapcsolásával kezdünk, hogy az kellően fel tudjon melegedni. ◾️Ezután az almákat meghámozzuk, lereszeljük majd hozzáadjuk az édesítőt és a fahéjat. ◾️Egy picit állni...
Elkészítési idő: 30 perc