Elk. idő: 50 perc
Adag: 4
Nehézség: Közepes
Hozzávalók:
összetevők4
4
részek
50 g rukkola
2 gerezd fokhagyma
100ml napraforgóolaj
1 teáskanál paprika, édes és csábító
só
bors
1 evőkanál balzsamecet
0,5 teáskanál méz, folyékony
0,5 teáskanál mustár közepes forró,
1 cukkini, nagy (250 g)
1 padlizsán, (á 280 g)
2 beefsteak paradicsom (200 g)
1 sárga és narancssárga paprika, illetőleg
Elkészítés:
előkészítés:
Rukkolával fogmosás és ugratás. Peel, majd nyomja meg a fokhagymát. Keverjük össze az olaj, paprika, ½ teáskanál só, bors. 2 evőkanál fogyókúra, keverjük össze az ecetet, mézet és a mustárt, ízlés szerint, és keverjük össze a rakéta, tegye félre.
Tisztítás zöldség, vetőmag paprika. Cut cukkini, padlizsán és a paradicsom szeletekre, a paprikát széles csíkokra. osztja növényi részek egy Alugrillschale. . Az Apply körülbelül 8 perc grillezés (paradicsom után 2-3 percig. Vegyük le), így többször kefe fűszer olaj.
Zöldség még meleg pusztítást a rakétát, és azonnal tálaljuk.
Trükkök, tippek, praktikák:
Tápérték információ adagonként
körülbelül 297 kcal / 0 kJ , 4 g fehérje , 26 g zsír , 10 g szénhidrát
Kinek a kedvence ez a recept?
Recept típusa:
Saláták / Hidegtálak,
Aburgonyát héjában, sós vízben megfőzzük. A héját még melegen lehúzzuk, és a krumplikat vékonyan felkarikázzuk. A lila- és a vöröshagymát vékony karikákra vágjuk. Kb. 1 liter cukr...
Elkészítési idő: 1 óra Nehézség: Könnyű
Kikeverjük a majonézt, mustárt, citromlét, porcukrot, majd hozzákeverjük a kefirt és a tejfölt, ízesítjük sóval, borssal, Erős Pistával. Ezután belekeverjük a kockára vágott sonká...
Elkészítési idő: 45 perc Nehézség: Könnyű
Vajazd ki a muffin sütőt és tedd az aljára a kenyereket.Tedd a szalonnát vagy bacont a kenyerekre, szépen, körbe,majd rakj bele egy kis zöldséget (én a gombát választottam).Törj be...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű
Káposztát apró csikokra vágjuk , a répát nagyobb reszelőn lereszeljük. Majonézhez az egész tojáshoz sót, mustárt ,citromlevet teszünk és kb 2-2,2 dl olajat . Lehet hozzá cocoma...
Elkészítési idő: Nehézség: Könnyű